Сделала табатта, мое одно из любимых видео на ютуб. Ссылку прикреплю! Первый раз тяжело, но оно того стоит, особенно финальное упражнение... делала очень медленно😂🥴🥴🥴🤦🏽♀️
Старшая носится во круг меня, младший дрыхнет. Не говорите, что заниматься дома с детьми невозможно 😂
По Джилиан Майклс, чат будет в июне. Всех приглашу. Сейчас вес 55кг. Живот желе немного.
Заказала щетку опять, предидущая отсырела в ванной, во время б. Хочу ещё банку.
#евахудеем
ссылка
@mamaka_bez_filtrov_2.0,
Ты со мной??? Не работаем же, ну?!😂🦄
Давай жопу оторвём, май уже а...
А я в контрастный душ пошла🥵
Лучший комментарий
Есть ещё такой курс табат. Тоже огонь
ссылка
Комментарии
а вы как занимаетесь ? один подход по видео или несколько? и как часто?
@uylcik90, я до второй беременности занималась по Джилиан Майклс, бывало ещё и табату делала. Все в один день. Но так как большой перерыв, плюс недавно роды, не тороплюсь)
Есть ещё такой курс табат. Тоже огонь
ссылка
Спасибо ! Отличный курс! Сделала уже второе занятие, вся мокрая🤪
@evaminieva, очень рада! немного поддерживает тот факт, что ей тоже тяжело 🤪
Я бы пошла по Джилиан заниматься за компанию. Нужны пинки
Блин как вы это делаете) я после родов 3 месяца от боли ползала (( круто!!
Я я я с вами! Тоже 55 на карантине 😒 но я в Марафон вписалась и там день табата и день силовая, Марафон закончился, а 14 дней ещё доступ есть. Нравится, что там все упражнения разные, иначе мне становится скучно и я перестаю заниматься 😞но пока тренируюсь и прям горжусь собой, ещё и сладкое убрала - по любому должен быть результат 😁
Мне кажется нужно отдыхать от беременности и родов . И минимально щедяще себя восстанавливать , как минимум месяца три . Массажи и тд Чтоб не было опущения органов тазового дна 🤔
Я кегель делаю. Лет с 17. Думаю норм все будет. Кто-то сексом занимается уже через месяц.
Я физически занималась до 1го месяца беременности, и до неё год точно, на постоянной основе. Организм привык к физ нагрузке.
@evaminieva, ну это все понятно , сейчас в организме переизбыток релаксина( гормона ) по этому опасно получить выпадение тьфу тьфу ...
ТабатЮ каждый день почти)) чисто, чтоб не заржаветь на изоляции🤦♀️
На весе и фигуре не сказывается чет... Но меня и так все устраивает теперь))) а так да, я всегда а с тобой😘
@mamka_bez_filtrov_2.0, ну конешна на винище особо не скинешь мать🦹🏽♂️
@evaminieva не, это все брынза виновата, ага))))) 😂
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Сохраню себе👍
А вы большая молодец! 🙌