Не помню сколько я скинула но считаю это самое ленивый и действенный способ 😂😂мне помог и сестре ) суть заключается в том , что перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана обычно воды ! Исключить мучное , сладкое и жирное.
Обожаю этот метод ) вот спустя почти год после родов собираюсь повторить )
На Правильном питании и дефиците калорий) вес уходил конечно может не так быстро, но при ГВ самое то. Пока не было дефицита калорий и питалась как приходилось, вес стоял
У меня почему то на гв вес сам уходит, ем все (шоколад, торты, булки, мороженное), ребёнок не страдает, диет не придерживаюсь, за беременность набрала 12, уже скинула 16. Думала на ГВ все скидывают быстрее
Практикую интервальное голодание. Не ем с 18 до 10 часов (16 часов). Самочувствие хорошее, насчёт потери веса не скажу пока, только четвёртый день пошёл. Но вчера был -1кг уже.
Гв - это тоже своего рода диета. Я первый месяц на гв так почти ничего не ела. До трёх месяцев - чуть больше, но рацион все же очень скромный. Далее уже почти все кушала.
Запись из каналаОтношения
Эльвира ·
Мама сына-младенца
На ПП, считаю ккал. 2 недели у меня был дефицит ккал, сбросила 3 кг
Алена·
Мы сейчас на ГВ , сижу на пп . Осталось сбросить 2 кг ( самые тяжёлые блин ) .
Дария·
Мама дочки (1 год)
Я перестала жрать после 18 00 и это Реально помогает ,воду пейте больше )
Аурика··
Мама дочки (3 года)
На сколько похудели,подскажите пожалуйста
Дария··
Мама дочки (1 год)
на 4-5 кг за 1-1,5 мес
No name ·
Мама сына-младенца
Помогает то что не всегда есть возможность покушать нормально пока не придёт муж с работы)) я скоро высохну)
Николь·
Мама сына-младенца
Не помню сколько я скинула но считаю это самое ленивый и действенный способ 😂😂мне помог и сестре ) суть заключается в том , что перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана обычно воды ! Исключить мучное , сладкое и жирное.
Обожаю этот метод ) вот спустя почти год после родов собираюсь повторить )
Алёна ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
1100 калорий в день в течение месяца - 5 кг
smile999·
Мама двоих (младенец)
На Правильном питании и дефиците калорий) вес уходил конечно может не так быстро, но при ГВ самое то. Пока не было дефицита калорий и питалась как приходилось, вес стоял
Яна·
Мама сына-младенца
У меня почему то на гв вес сам уходит, ем все (шоколад, торты, булки, мороженное), ребёнок не страдает, диет не придерживаюсь, за беременность набрала 12, уже скинула 16. Думала на ГВ все скидывают быстрее
💓Татьяна💓·
Мама сына (2 года)
Гербалайф помог за 2,5 месяца скинула 12 кг с консультантом
💓Татьяна💓··
Мама сына (2 года)
Но у вас еще совсем малыш, лучше попозже начинать, может и сами начнете стройнеть через пару месяцев
Аннет·
Мама дочки-младенца
На зефире и печеньках 😅
Alexandra·
Мама двоих (младенец)
Практикую интервальное голодание. Не ем с 18 до 10 часов (16 часов). Самочувствие хорошее, насчёт потери веса не скажу пока, только четвёртый день пошёл. Но вчера был -1кг уже.
ОльКа··
Мама двоих (1 год, 4 года)
А с 10 до 18 как питаетесь?
Alexandra··
Мама двоих (младенец)
@olgabronevets, как получится 😁
Катерина·
Мама сына (1 год)
Гв - это тоже своего рода диета. Я первый месяц на гв так почти ничего не ела. До трёх месяцев - чуть больше, но рацион все же очень скромный. Далее уже почти все кушала.
По итогу, за первый месяц минус 7 кг.
Закончила ГВ в 9 месяцев, вес не вернулся.
Ми·
Мама дочки (3 года)
Просто не ела почти. Но это была вынужденная мера. И 2 л воды в день что бы голод приглушить немного.