Девочки, тут читающих больше, пишу сюда) Кто на чем худел при гв ?

Просто не ела почти. Но это была вынужденная мера. И 2 л воды в день что бы голод приглушить немного.

Гв - это тоже своего рода диета. Я первый месяц на гв так почти ничего не ела. До трёх месяцев - чуть больше, но рацион все же очень скромный. Далее уже почти все кушала.

По итогу, за первый месяц минус 7 кг.

Закончила ГВ в 9 месяцев, вес не вернулся.

Практикую интервальное голодание. Не ем с 18 до 10 часов (16 часов). Самочувствие хорошее, насчёт потери веса не скажу пока, только четвёртый день пошёл. Но вчера был -1кг уже.

На зефире и печеньках 😅

Гербалайф помог за 2,5 месяца скинула 12 кг с консультантом

У меня почему то на гв вес сам уходит, ем все (шоколад, торты, булки, мороженное), ребёнок не страдает, диет не придерживаюсь, за беременность набрала 12, уже скинула 16. Думала на ГВ все скидывают быстрее

На Правильном питании и дефиците калорий) вес уходил конечно может не так быстро, но при ГВ самое то. Пока не было дефицита калорий и питалась как приходилось, вес стоял

1100 калорий в день в течение месяца - 5 кг

Не помню сколько я скинула но считаю это самое ленивый и действенный способ 😂😂мне помог и сестре ) суть заключается в том , что перед каждым приемом пищи выпивать 2 стакана обычно воды ! Исключить мучное , сладкое и жирное.

Обожаю этот метод ) вот спустя почти год после родов собираюсь повторить )

Помогает то что не всегда есть возможность покушать нормально пока не придёт муж с работы)) я скоро высохну)

Я перестала жрать после 18 00 и это Реально помогает ,воду пейте больше )

Мы сейчас на ГВ , сижу на пп . Осталось сбросить 2 кг ( самые тяжёлые блин ) .

На ПП, считаю ккал. 2 недели у меня был дефицит ккал, сбросила 3 кг