Кого что спасает от з*пора?

Глицериновые свечи, на тощак стакан воды сырой с ч. л мёда

Глицериновые свечи

Я пила каждый вечер кружку кефира с ложкой мёда))

Фитомуцил, по 3 пакета разбавить с соком, запивать стаканом воды. Когда нормализуется по 2 пакета

Кефир с черносливом. Если не помогает в течении суток, то дюфалак

Чернослив на ночь. Несколько слив ещё можно замочить в воде и выпить с утра натощак эту водичку👍

Чернослив ,но не сказать что бы вау , но с ним получше .

Суп свекольник 👍

Кефир с черносливом) и яблочки 😁 и воду с утра перед завтракам пью потом кашку) и все хорошо стало) а так мне выписывали эубикор пропить месяц)

Клизмы микролакс очень хорошо помогают, а главное, сразу👌🏻

Нормазе с водой Донат с утра 👍🏻

Киви 1шт

С киви и меня и мужа сразу проносит, даже страшно😱

До беременности была такая проблема 🙈 а во время так вообще ужас

Утром на тощак съедать киви 🥝 либо йогурт активиа "киви с отрубями", можно воду "Донат" пить, пила "Дюфалак" - каждое утро, но лично мне не помогло 🤷‍♀️ на самый крайний случай Микролакс 👌 ну и конечно за питанием следить, острое, мучное, сладкое поменьше, чтобы таких проблем не было. Моим спасителем стал именно киви 💕🥝 чем больше тем лучше, гланыое на тощак съедать каждое утро свежий)

Вода с Донатом магния. Стакан «выводит» всё через 30 минут. При тяжелых случаях выпиваю два)

Могу спросить рецепт тушёной капустки у свекрови. Всех на раз проносит 😂

Не удержалась. А так все выше написанное 🙏🏼 лично мне не киви, не чернослив не помогали. Микролакс выручает.

Перепробовала все! Только киви. Штуки 4 за раз

Свекла, киви.

А так если запор то свечи глицериновые ставлю и чернз 2-3 минуты уже бегу

Порталак очень мне помогает . А ещё кофе считается слабительным средством , мне иногда помогает . Кефир на ночь можно пить .

Чернослив. Горсть.