Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Юля
Юля
Мама сына (1 год)

Куриное филе гриль на подушке из киноа,авокадо и овощей!Это мега вкусно!!!!! #обедоужин

Куриное филе гриль на подушке из киноа,авокадо и овощей!Это мега вкусно!!!!!

#обедоужин

3

Комментарии

panitkova88

Мария ПанитковаМама сына (2 года)

А я вот на поникаю - кладу грудку на гриль ( редмонд) а от туда сока столько сразу выделяется ( хотя я даже салфеткой смачиваю) что курица варится (

Ответить

mama_lev_i_alla

ЮляМама сына (1 год)

Киноа замачила на пару часов в холодной воде.Потом отварила по инструкции на упаковке.Смешала порезанный свежий огурец,помидор, фиолетовый лук,петрушку и авокадо и добавила киноа.Заправила оливковое масло,соевый соус,прованские травы,сок лимона.Филе замариновала на сутки в соусе Наршараб, оливковое масло и приправа для курицы-обжарила на сковороде гриль по 3 мин с каждой стороны и довела в духовке на режиме гриль 5 мин.

Ответить