Какой то там по счету день, честно не знаю какой. Потому что пп-это образ жизни, а не временное явление. Перед взвешиванием посмотрю с какого дня начала.

Сегодняшний денек👇👇👇

Завтрак: творожное суфле с красной смородиной, кокосовая стружка и 1 кубик тёртого кэроба

Обед: борщ и плов из булгура

Перекус: творожное суфле с киви, хлебец с паштетом фрутоняня

Ужин : заливной пирог из капусты, без муки.

За кадром 1 ложка кунжутного урбеча, кофе 1 чашка. Воды 2,6. С жарой увеличиваю норму воды.