☝️ В тренингах, для снятия эмоционального напряжения, создания безопасной и комфортной обстановки во время проведения занятия, на первой встрече вводятся, так называемые, правила группы.
👉И одно из самых важных, на мой взгляд, правил - это правило «Стоп». Оно означает, что если человеку неприятно, некомфортно, он чувствует, что не может продолжать участвовать в упражнении, то он может взять тайм-аут и отдохнуть от работы.
👁Почему я пишу об этом здесь?...
🧠Ну вот сейчас, в создавшихся на глобальном уровне условиях, я нахожусь в одном, пусть и не тесном, пространстве с детьми, мужем, свекровью. И если взрослые люди худо бедно в состоянии договориться об условиях комфортного взаимодействия, с 11летним тоже все это доступно. То вот с 3хлетним шилопопом это невозможно совсем.
✍️Я вот сижу пишу, а он наматывает круги вокруг меня, залезая на шею, периодически пиная меня не намерено, но больно. Он гудит, пищит, издаёт странные звуки, залезает под кровать, требует еды, отказывается, тут же вопит, что хочет вкусненького и одновременно выдирает страницы из моей книги.
🆘И не существует правила СТОП. И даже если удастся сместить фокус его внимания на что-то другое, то это ненадолго. Внутри меня нарастает раздражение, растерянность, я не могу сосредоточиться на том, что мне нужно сделать по работе. Это эмоциональное напряжение, рано или поздно, может себя проявить в не очень адекватном поведении.
🍷Я глубоко вздыхаю и пытаюсь уйти в себя, перестать концентрироваться на внешних раздражителях. Через некоторое время мне это удаётся сделать.
Фух...