Доброго дня:) поділіться своїм традиційним меню для діток, у мене кулінарна криза😊
Комментарии
Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка
Завтрак: каша+замороженные ягоды/фруктовое пюре/сезонный фрукт, овощ либо сырники, блинчики.
Обед: суп/борщ (тот, что и себе готовлю)+ тефтеля, котлетка, говядина, либо печень. Часто на обед запекаю разные замороженные овощи в духовке с травами и оливковым маслом + рыба/рыбная котлетка.
Полдник после сна: тёплый узвар/ ромашковый чай, компот+ бутерброд с сыром/домашним паштетом/печенье Мария/творожная запеканка/тост с маслом/ бутерброд с авокадо+ варёное яйцо/ омлет. И к этому какой-то фрукт.
Ужин: каша+фрукт/овощ/овощной салат, например, винегрет, капустный салат/ отварной язык/макароны с сыром и огурчиком. Иногда домашние пельмени/ленивые вареники.
Молочки не употребляем, за исключением творога в сырниках/ ленивых варениках и молока в блинах.
В каши добавляю молотый лён/кунжут.
На протяжении дня может есть какой-то фрукт, ягоды (чернику обожает), печеньки просит оооочень редко
У нас також, але собі буває готую раз в декілька днів)
@ellina19, ну на 2 дні, я готую нам і їсть він. От якщо 3 день ми їмо борщ, то синові варю щось легке. Я наморозила йому різних котлеток і до них уже які овочі є у наявності₴
Дякую дуже:)