Девочки ,подскажите пожалуйста ,как убрать послеродовой живот и как в целом похудеть? Прошу писать…
Девочки ,подскажите пожалуйста ,как убрать послеродовой живот и как в целом похудеть? Прошу писать эффективные методы которые действуют 😅
Девочки ,подскажите пожалуйста ,как убрать послеродовой живот и как в целом похудеть? Прошу писать эффективные методы которые действуют 😅
Екатерина·
Считать калории,соблюдать кбжу,пить достаточно воды,вакуум,любые доступные Вам тренировки,ну и ходить побольше
🤍🤍🤍🤍·
Мама сына (1 год)
Джилиан Майклс,плоский живот за 6 недель
К·
Сидела на диете магги, 3 месяца -18 кг
Арина ··
Мама дочки (2 года)
Ого ,ну и сила воли )голова не кружилась ?нормально себя чувствовали ?потом не вернулись кг ?
К··
первую неделю было тяжко, но блин, когда ты вдруг весишь 90, тут и сила воли сама придет, за полгода набрала 8, в еде себя не ограничивала, в чем и ошибочка вышла, все-таки склонным к лишнему весу пп образ жизни, у меня все эти 8 кг засели в животе, щас нашла диетолога буду пробовать убирать излишки висцерального жира
К··
на этой диете хорошо было сидеть июль-сентябрь, было легко во фруктовые дни на арбузе и дыне сидеть, я другие фрукты не особо ем
Анастасия Майфетова·
Мама сына (1 год)
Посмотрите сами нет ли у вас диастаза? В гугле написано как самой посмотреть. У меня из-за него остался животик. Сама худая, но с животом 🤦🏼♀️