Девочки ,подскажите пожалуйста ,как убрать послеродовой живот и как в целом похудеть? Прошу писать эффективные методы которые действуют 😅
Комментарии
Ого ,ну и сила воли )голова не кружилась ?нормально себя чувствовали ?потом не вернулись кг ?
@arinabyrceva первую неделю было тяжко, но блин, когда ты вдруг весишь 90, тут и сила воли сама придет, за полгода набрала 8, в еде себя не ограничивала, в чем и ошибочка вышла, все-таки склонным к лишнему весу пп образ жизни, у меня все эти 8 кг засели в животе, щас нашла диетолога буду пробовать убирать излишки висцерального жира
@arinabyrceva на этой диете хорошо было сидеть июль-сентябрь, было легко во фруктовые дни на арбузе и дыне сидеть, я другие фрукты не особо ем
Считать калории,соблюдать кбжу,пить достаточно воды,вакуум,любые доступные Вам тренировки,ну и ходить побольше
Посмотрите сами нет ли у вас диастаза? В гугле написано как самой посмотреть. У меня из-за него остался животик. Сама худая, но с животом 🤦🏼♀️