Помните,что ребенку еще тяжелее,чем вам.и смысла орать и ныть нет,этим делу не поможете,только силы потратите

Вы запомните одно, ребенку там страшнее, чем вам. Он маленький, вы взрослая. Никаких оров, он испугается. Сконцентрируйтесь на этом, а уж как там все пройдет...дай бог, чтобы хорошо

Я тоже неженка, кровь то когда берут - дрожу как осиновый лист, порой. просто волнение. А деваться некуда 🤪

Самое главное настроить себя ,что даже если и больно,то это ж не навечно )))несколько часов и все готовенько))вы и ваше маленькое счастье(которому в этот момент не легче вашего) рядом)))

Я такая же неженка))Когда узнала,что беременна даже не смогла толком порадоваться потому,что сразу возникли мысли,что не смогу родить,что это невозможно,что не выдержу.А потом случайно в инсте натолкнулась на эту страницу ссылка и произошло чудо.Реально поменялось отношение к родам и к беременности в общем.Рекомендую))

Очень важно уловить своё особенное состояние. Я помню, что когда боль накатывала волной (схватка ощущается по нарастающей, потом убывает), я будто под воду уходила с головой. Вам будет всё равно, что происходит вокруг, кто в родзал заходит, кто что спрашивает. Вот схватка отступает, и ты снова здесь, опять накрывает, опять тебя нет. Больно по 10 бальной шкале на 7, но у меня и мысли не возникало кричать, потому что я продыхивала боль, что ОЧЕНЬ помогает, то есть рот был занят, и поговорить бы не вышло в любом случае😅 Попробуй поорать в голосину, почувствуешь мышцы грудной клетки и пресса. Во время схваток, когда мышцы будут напрягаться до предела, своим ором ты себе боль усугубишь в разы, так как напряжение в мышцах усилится. Это не домыслы, а научно доказанный факт. Дыши и следи за секундной стрелкой на часах. Будешь знать, что через 20 сек отпустит. Когда "видно берега", всегда легче.

А вы не бойтесь орать, там все орут)))) Чем громче орете, тем раньше к вам подойдут и скажут как дышать чтоб было полегче. И вообще, какой смысл бояться, теперь все равно рожать придется)))))

Как не настраивайся, все равно не будешь контролировать себя. Я такая же неженка. Родила, жива слава богу. Но окна в роддоме тряслись знатно 🤣

Мало приятного. Терпимо. Можно и без анестезии.
Крючит жутко.
Родил и выдохнул.
Спасибо природе 🙃

Чесно скажу первые роды мне стимулировали , конечно схватки больно но я могу сказать что после родов у меня все так спокойно было ,никаких болей , незнаю у меня так было лично ,а теперь ожидается кесерево , боюсь ужасно как отходить буду , я лучше бы ещё 10 раз родила ер 😭

Все боятся, все нежные. Мне было чудовищно, но я была в отключке почти всегда.
От ЭА не отказывайтесь, если будет очень тяжело, мне она помогла и вместо всех 10 часов, я мучилась только 3...
И проходит все в секунду, когда ребенок появляется. Вот прям по щелчку и вы не понимаете как так вам только что могло быть больно.
До вас 100050000600070009000 раз рожали, и ещё более нежные дамы. Я вот этим себя успокаивать старалась.

Помните о том,что ребенку тоже в этот момент плохо и тяжело,думайте о нем. Мне очень помогло правильное дыхание,я сконцентрировалась на нем и максимально расслабилась(физически),что способствует лучшему раскрытию матки.

Страх он будет девочки ) сейчас модно дышать , даулы и прочее
Но это естественный процесс , меньше смотрите и думайте о том что будет страшно и больно,сколько настраивать себя не будите будет все равно и страшно и больно 🤷
НЕ НАДО МЕНЯ ПЕРЕУБЕЖДАТЬ ЭТО МОЕ МНЕНИЕ КОТОРОЕ Я МЕНЯТЬ НЕ БУДУ это сразу ответ умным .

Как же я вас понимаю, у меня все тоже самое, уже пересмотрела миллион видео про роды и все как происходит, страх не пропал

Посмотрите на ютубе видео о том, как все происходит, от чего возникает боль и в какие периоды, какие периоды безболезненны и вы можете отдохнуть, посмотрите про технику дыхания, начинайте тренировать дыхание уже сейчас, чтобы знать когда и как дышать.
Страх появляется от незнания, неизвестности, подумайте что конкретно вам страшно, разберите, проработайте эти страхи.
И настраивайтесь себя на лучшее, что с каждой схваткой вы приближаете себя к встрече с малышом!!! 😇😇😇♥️