#длясебяотпереедания
Достало уже передать, буду выкладывать вам для отчёта, надеюсь не срываться... Уж больно хочется есть, жор нападает(( стала замечать, что в мыслях одна еда🤩 (( после родов похудела на 20 кг, ещё 7 кг осталось. Ползу к тебе моя цель🙋🏻♀️
P. S. Вместо 2ух, съела 3 печеньки🤦🏻♀️
Комментарии
Знаю, но все ровно ем сладкое... Поэтому делаю фото отчёт чтобы не переедать хотя бы. А так стараюсь есть больше полезное.
А где мясо?) белки , полезные жиры, медленные углеводы , клетчатка?)
Мясо в супе утонуло))) если честно ничего не успеваю готовить, тем более полезное, поэтому решила делать фото, что ем)) устала ждать завтрашнего дня...
Как там было в анекдоте: жирная мать позор семьи( написала семья на холодильник, когда их попросили о поддержке в похудении))))
Так у вас диета в основном со сладким, уберите хлеб и сладкое из рациона. Ешьте больше мясо, курочку, супчики, заменяйте сладкое на орехи и фрукты.