+ 11 кг 😱 26 недель (6 месяцев 2 недели)
⠀
Я хотела прибавить за всю беременность максимум 9-11 кг 😅😂 но всё пошло не по плану 😅
⠀
Теперь есть новые задачи:
⠀
1️⃣ Прибавить не больше 15 кг 🤨
⠀
А мама с Яной(сестра) мне говорят, да не парься ты прибавишь как мы 20 кг 😳 Нет, только не это( слова в моей голове) у меня уже 2 подбородок переходит в 3 🤣
⠀
2️⃣ Начать тренироваться и следить за питание 💪🏻 пока не поздно 🤣
⠀
P.S. Считается, что идеальный набор веса от 8 до 18 кг ( зависит от того какой вес у вас был до родов ☝🏻 недобор или лишние кг)
⠀
Сколько вы прибавили в беременность 🤰🏻 и как потом скинули? 🙌🏻