Девочки ,пьёте ли вы какие -то витамины сами ?пили ли что -то вообще ,чтоб восстановится после родов ?нету сил ,постоянно чувствую усталость .хотелось бы что -то пропить ,(если есть такое)чтоб восстановить немного энергию ...ещё и плюс карантин ,почти никакой физической активности (спортом начинаю заниматься -на долго меня не хватает..слабые руки ,ноги ,да и все тело (
Комментарии
Сдать анализы вам надо. Витамин Д, группа Б, железо. И тогда понятно будет в чем причина. А так опасно принимать, можете хуже сделать. Тем более комплексными.
Спасибо большое ))уже наверняка буду идти анализы сдавать )
Я сначала сдаю кровь на витамины, минералы, а также гормоны. Часто магний пониженный даёт усиалость, да в принципе много чего может давать усталость и низкое железо тоже. Комплексные витамины не пью уже давно
Плюсую за супрадин. Вот недавно пропила фарматон мультивитамин.
пила и пью иногда Supradin в шипучках!отлично добавляет энергии👍
Я сдавала анализы, можно сдать их в салык оджак. Сдавала на железо, феритин, витамины группы в, микроэлементы и витамин Д. По результатам была анемия, низкий витамин д и высокий б12 и низкий б6. Поэтому если бы я сама начала бы принимать витамины то ситуацию я бы нще больше ухудшила. Симптомы были такие же усталость, раздражительность т.д. Принимала витамин д, магний с б6, витамин с и железо отдельно. Состояние стало сразу намного лучше, аж порхать начала. Честно считаю что принимать комплексы какие что это пустая трата денег. Потому что есть совместимые и не совместимые элементы, также время приёма у них разное. Железо принимала в обед, витамин д вечером и т.д.
@svetlana_bal я тоже как год назад в инсте наткнулась на девушку, благодаря ее постам и поняла куда копать и на что обратить внимание ссылка
И самое главное если у мамы была анемия во время беременности, то у ребёночка она тоже будет 100 процентов. У меня у самой был низкий гемоглобин, хотя я пила железо и у дочки тоже в полгода был очень низкий гемоглобин. Поэтому и дочку тоже проверьте обязательно
@lyakaa, да у меня была анемия .но мы до полтара года проверяли ,в н анализы сдавали ,все вроде пролечили .как все уляжется хочу обязательно и себя и дочку проверить )спасибо большое за помощь )
@svetlana_bal почитайте машу обязательно. И кстати все менструирующие женщины должны принимать препараты железа для профилактики анемии.
Да, я в саалык без проблем бесплатно сдаю на важные витамины, элементы. Без результатов как раз таки витамины могут и навредить.
Вроде бы анализы на витамины можно сдать бесплатно в саалык оджаа или получить там направление на сдачу в больнице. А то иногда витамины назначенные без анализов могут и навредить (
@marishach, да я мужу тоже так сказала .но думала мало ли может есть что проверенное )думаю витамины же в любом случаи не повредят)
пропила магне б6 и ременс где-то 2 мес. до этого железо упало очень. ременса здесь нету, но вместо него можно примулу или спирулину пропить. но конечно до этого надо сдать анализы развёрнутые на витамины и ещё на гормоны