Девчата, я решилась на невозможное🙈🤪 А именно - отказ от сладкого на 21 день. Из сладкого можно только фрукты, мёд, пастилу (без сахара в составе). Заметила очень сильную зависимость от сладостей. Чем больше позволяю, тем больше и чаще хочется. Буду делиться успехами и своими ощущениями.
Комментарии
Как отказаться от мучного, вот это мой вопрос 😭 вес стоит, а хочется видеть в зеркале себя на 10кг меньше 😀
Я решила немного похудеть,и тоже отказаться от сладкого,когда чувствую что сейчас сорвусь беру в фиксе фруктовые батончики,или на хлебцы мажу творожную массу
Для меня это прям проблема, вот если бы я жила одна, то мне было бы легче.
Мне кажется я подохну если от сладкого откажусь. Если дома нет сладкого я мчу в магаз🤣
Вот у меня сейчас такая же ерунда🤪 очень бесит, что так зависим от этого, как наркоша😬
Ну так и фрукты тоже сахар. Но натуральный, природный. Мёд оставляю как подсластитель для каши на завтрак. Ложками есть его не планирую)
Мед - сплошной сахар, а вообще задумка хорошая) удачи вам))
@mashacheburasha, вообще цель- отказаться именно от сладостей: конфеты, печенья, сладкая выпечка, торты, пирожные и тд. Чай и кофе я и так пью без сахара, мёд в каше мне как то привычнее. И яблоки иногда запекаю, добавляя по капле мёда.
@kristinakalis главное в крайности не впадать и все получится)
@kristinakalis все верно ! Мед можно! Мне диетолог когда программу выписывал ,то утром 50 гр стабильно разрешено было
И я тоже такая 😩 отказалась с рождения малышки на 1,5 месяца 🥺оооч тяжело было, но ради ГВ. Потом как начала навёрстывать упущенное😄
Я тоже первые 1,5 месяца не ела) сейчас вспоминаю и думаю-ну не умерла же)
Ой, у меня подобная картина ! Плюс кондитер и сладости перед глазами ..Хочу отказаться и глянуть сколько уйдет в минус