Посадили меня на правильное питание,но как наесться?я не наедаюсь совсем( в животе ураган,все время урчит и просит жрать, что такое съесть чтобы хоть наестся на пару часов и чтобы вес не скакал?я набрала 5 килограм уже за период самоизоляции,хотя я стараюсь не кушать после 6, и сладкое ем до 12,я не понимаю что за фигня с весом(((
АленаМама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
А сколько вы набрали за свои 19 недель ? Я тоже жирнею на глазах 😢
Евгения СидороваМама сына (3 года)
Почему грудка-то? От одного ее печального вида жрать хочется ещё больше. Ножки запекайте в духовке, индейку или курицу, крылышки делайте, говядину ешьте. Рыбу в духовке или на пару. Крупы и овощи.
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
Так я ем все , мне написали точнее спросили примерно что ем в день, я написала, но это не означает что я сижу на одной грудке 😁
SofiМама дочки-младенца
О, удалили грамотного диетолога, жаль)) тёплая жидкость приглушает голод, кстати. Я пила чай литрами после родов, когда не успевала съесть вообще ничего за день) но так делать нельзя, конечно
ВалентинаМама дочки (2 года)
Да вы что! После 6 не есть. Это ж с голоду подохнуть можно. Тем более беременной. Все элементарно просто! Раз уж совсем пп, то сладкое вообще исключить. После 6 рыбку, да хоть индейку или курицу, в отварном виде, запечённом. Кефир можно хоть за час до сна. И конечно нужны прогулки.
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
Пробую, но я коза желудок растянула и вот скорее из за этого тяжело пока что
ВалерияМама двоих (1 год, 4 года)
@anastaziya1991, совет был для простой мамы😂я себе обычно такое советую)
Беременность все же особое состояние и тут подход индивидуальный! Смысла нет теперь голод в беременность...для меня это прям жестоко..
AnaНастяМама дочки (2 года)
@lera_mama, для меня тоже жестко терпеть голод. Я помню его-этот голод,он всегда трансформировался в острый приступ,если затянуть с приемом пищи. Прям беее,даже представлять не хочу
SofiМама дочки-младенца
Перетерпеть три недели. И всегда считать калории. А так, творог с йогуртом и ягодами меня всегда успокаивал на пару часов
SofiМама дочки-младенца
@valentina26091993, для сжигания жира важно именно количество калорий. Конечно, правильней всего соблюдать бжу, но, если не выходит, то надо хотя бы вписаться в калораж. Причём, съесть столько, сколько нужно, не больше и не меньше (разброс 10%). Можно похудеть, съедая пять чизбургеров в день и все. Не пп, но калорийность примерно на 1200 ккал, это по-любому дефицит.
ВалентинаМама дочки (2 года)
@ashathecat мне не важно худеть, мне важно ещё и форму придать) с чизбургеров и прочей нечисти целлюль на попе🤭 а калорий да, не более 1200 выходит
SofiМама дочки-младенца
@valentina26091993, ну вы писали выше про сбросить вес, поэтому я и отвечаю, что можно сбросить и на ьургерах. Для красивого тела важно много составляющих, самое важное питание и спорт💪🏼 и дисциплина😂😂🤪
AnaНастяМама дочки (2 года)
@iirinovich, а. И если вы взвешиваете еду,то на первое время можно увеличивать порции на 30-40 гр. Ну и если совсем острый голод между приемами пищи,то делайте доп.перекус овощами/орешками
Анна Виноградова Мама дочки-младенца
@iirinovich а ещё насчёт бананов, они очень калорийные, и их рекомендуют кушать с утра. Причём отдавать предпочтение зелёным, чем спелым. Чем спелее бананы, тем они вреднее
АнастасияМама сына (4 года), беременна (15 нед.)
Желудок растянули, скорее всего. Больше пить чистой обычной воды. Занять себя чем-то интересным.
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
У меня двоя детей, времени скучать нет, но есть хочется всегда ( от воды отекаю очень
Девочки, кто сколько весит в 3 месяца? Мы весим 5кг, но мы были н на взвешивании, а послушаться ,взвешивание позже.сейчас были у врача не нашего( наша на больничном), так на меня наехали, че ребёнка не кормите, титьку не даёте? Потащила на весы.Такой осадок неприятный, ну как я не кормлю, кормлю, она сама выплёвывает, когда наестся.. настроение испорчено😡 по их мнению она должна весить по 7 кг чтоли?
Девочки, вот что за хрень! Вчера был разгрузочный день, сегодня утром на весах хороший вес (как раз все в норме, набор как разрешила гиня). Покушала, оделась, встала на весы и чуть не упала, +1300, это что за фигня!ну не могла же я наесть на 1кг! Совсем что ли есть перестать!(( Настроение все в заднице((
Мама с гестационным диабетом делится опытом контроля веса. Узнайте, сколько набирают другие мамы и как соблюдать диету. Читайте истории и советы!
Девочки, мне сегодня хирург сделала так скажем замечание, цитирую, она сказала: «Собирай свои длинные, красивые волосы, а то ребенок может наесться волос 😀 И были случаи когда волосы прорастали в слизистой, особенно когда кормишь не грудью» 🤣 А также сказала не духариться, и вот у меня назрел вопрос, вы не пользовались духами первое время пока детишки были совсем маленькие или это бред? Я дома не использую духи, но на выход всегда …
Такой вопрос❓❓ребёнок весит на груди почти весь день (это нормально). Может она не может наесться?
Дарья·Мама двоих (2 года, 4 года)
Есть всё, но не жирное и не жареное. Вообще убрать майонез, чипсы, булки, приучиться запекать, а не жарить. И не голодать. Ну нет смысла в этом
·Ответить