Посадили меня на правильное питание,но как наесться?я не наедаюсь совсем( в животе ураган,все время урчит и просит жрать, что такое съесть чтобы хоть наестся на пару часов и чтобы вес не скакал?я набрала 5 килограм уже за период самоизоляции,хотя я стараюсь не кушать после 6, и сладкое ем до 12,я не понимаю что за фигня с весом(((
АленаМама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
А сколько вы набрали за свои 19 недель ? Я тоже жирнею на глазах 😢
Евгения СидороваМама сына (3 года)
Почему грудка-то? От одного ее печального вида жрать хочется ещё больше. Ножки запекайте в духовке, индейку или курицу, крылышки делайте, говядину ешьте. Рыбу в духовке или на пару. Крупы и овощи.
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
Так я ем все , мне написали точнее спросили примерно что ем в день, я написала, но это не означает что я сижу на одной грудке 😁
SofiМама дочки-младенца
О, удалили грамотного диетолога, жаль)) тёплая жидкость приглушает голод, кстати. Я пила чай литрами после родов, когда не успевала съесть вообще ничего за день) но так делать нельзя, конечно
AnaНастяМама дочки (2 года)
Пока писала свой коммент-все пропустила. Хде,кто грамотный?😃
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
Только зашла и не поняла кто грамотный?)
ВалентинаМама дочки (2 года)
Да вы что! После 6 не есть. Это ж с голоду подохнуть можно. Тем более беременной. Все элементарно просто! Раз уж совсем пп, то сладкое вообще исключить. После 6 рыбку, да хоть индейку или курицу, в отварном виде, запечённом. Кефир можно хоть за час до сна. И конечно нужны прогулки.
АнастасияМама сына (1 год)
Попробуйте меньше, но чаще кушать)))
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
Пробую, но я коза желудок растянула и вот скорее из за этого тяжело пока что
ВалерияМама двоих (1 год, 4 года)
Съесть что-нибудь лишнее,но при этом сделать комплекс упражнений)
ВалерияМама двоих (1 год, 4 года)
@anastaziya1991, совет был для простой мамы😂я себе обычно такое советую)
Беременность все же особое состояние и тут подход индивидуальный! Смысла нет теперь голод в беременность...для меня это прям жестоко..
ВалерияМама двоих (1 год, 4 года)
@anastaziya1991, за цветочек Спасибо ☺️взаимно 🌸
AnaНастяМама дочки (2 года)
@lera_mama, для меня тоже жестко терпеть голод. Я помню его-этот голод,он всегда трансформировался в острый приступ,если затянуть с приемом пищи. Прям беее,даже представлять не хочу
SofiМама дочки-младенца
Перетерпеть три недели. И всегда считать калории. А так, творог с йогуртом и ягодами меня всегда успокаивал на пару часов
SofiМама дочки-младенца
@valentina26091993, для сжигания жира важно именно количество калорий. Конечно, правильней всего соблюдать бжу, но, если не выходит, то надо хотя бы вписаться в калораж. Причём, съесть столько, сколько нужно, не больше и не меньше (разброс 10%). Можно похудеть, съедая пять чизбургеров в день и все. Не пп, но калорийность примерно на 1200 ккал, это по-любому дефицит.
ВалентинаМама дочки (2 года)
@ashathecat мне не важно худеть, мне важно ещё и форму придать) с чизбургеров и прочей нечисти целлюль на попе🤭 а калорий да, не более 1200 выходит
SofiМама дочки-младенца
@valentina26091993, ну вы писали выше про сбросить вес, поэтому я и отвечаю, что можно сбросить и на ьургерах. Для красивого тела важно много составляющих, самое важное питание и спорт💪🏼 и дисциплина😂😂🤪
АлександраМама сына (1 год)
Это от скукоты. Надо занять себя чем-нибудь.
AnaНастяМама дочки (2 года)
Из чего состоит ваше пп?примерное меню можно?
AnaНастяМама дочки (2 года)
@iirinovich, а. И если вы взвешиваете еду,то на первое время можно увеличивать порции на 30-40 гр. Ну и если совсем острый голод между приемами пищи,то делайте доп.перекус овощами/орешками
Анна Виноградова Мама дочки-младенца
@iirinovich а ещё насчёт бананов, они очень калорийные, и их рекомендуют кушать с утра. Причём отдавать предпочтение зелёным, чем спелым. Чем спелее бананы, тем они вреднее
ВалентинаМама дочки (2 года)
@anastaziya1991 написала коммент, а ваш не увидела 👍👍👍
LedenezМама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Я +7))
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
За всю беременность или за период самоизоляции?
LedenezМама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
@iirinovich за всю)) но только 23 недели (((
АнастасияМама сына (4 года), беременна (15 нед.)
Желудок растянули, скорее всего. Больше пить чистой обычной воды. Занять себя чем-то интересным.
ИринаМама двоих (1 год, 4 года)
У меня двоя детей, времени скучать нет, но есть хочется всегда ( от воды отекаю очень
Девочки, кто сколько весит в 3 месяца? Мы весим 5кг, но мы были н на взвешивании, а послушаться ,взвешивание позже.сейчас были у врача не нашего( наша на больничном), так на меня наехали, че ребёнка не кормите, титьку не даёте? Потащила на весы.Такой осадок неприятный, ну как я не кормлю, кормлю, она сама выплёвывает, когда наестся.. настроение испорчено😡 по их мнению она должна весить по 7 кг чтоли?
Девочки, вот что за хрень! Вчера был разгрузочный день, сегодня утром на весах хороший вес (как раз все в норме, набор как разрешила гиня). Покушала, оделась, встала на весы и чуть не упала, +1300, это что за фигня!ну не могла же я наесть на 1кг! Совсем что ли есть перестать!(( Настроение все в заднице((
Мама с гестационным диабетом делится опытом контроля веса. Узнайте, сколько набирают другие мамы и как соблюдать диету. Читайте истории и советы!
Девочки, мне сегодня хирург сделала так скажем замечание, цитирую, она сказала: «Собирай свои длинные, красивые волосы, а то ребенок может наесться волос 😀 И были случаи когда волосы прорастали в слизистой, особенно когда кормишь не грудью» 🤣 А также сказала не духариться, и вот у меня назрел вопрос, вы не пользовались духами первое время пока детишки были совсем маленькие или это бред? Я дома не использую духи, но на выход всегда …
Такой вопрос❓❓ребёнок весит на груди почти весь день (это нормально). Может она не может наесться?
Дарья·Мама двоих (2 года, 4 года)
Есть всё, но не жирное и не жареное. Вообще убрать майонез, чипсы, булки, приучиться запекать, а не жарить. И не голодать. Ну нет смысла в этом
·Ответить