Девочки, добрый вечер, после вторых родов, сильно похудела, как по правиться, посоветуйте. 😤😤😤😤
Лучший комментарий
Сейчас вас все съедят 😂😂😂 все пытаются похудеть , а вы поправиться не можете 😂😉
Комментарии
Гейнер используют для набора веса и мышечной массы так называемые эктоморфы. Это категория людей, которые по конституции очень худые, и с худобой этой справиться им сложно из-за слишком быстрых обменных процессов. Гейнер помогает легко и быстро удовлетворить экстремально повышенные потребности организма в калориях. В некоторых гейнерах калорийность на порцию превышает 1000 калорий. Другими словами, гейнер избавляет от поедания килограммов еды. Да и провернуть это вряд ли можно, поскольку количества съеденного все равно не будет хватать для достижения поставленной цели. Ведь возможности организма тоже имеют предел, и переваривать каждый день излишнее количество съеденной пищи он не может, по крайней мере, без вытекающих из-за перегрузки ЖКТ последствий;
Только сейчас начала набирать свои килограммы 🤷♀️ У меня получилось так: Полноценное 5ти разовое питание (как в садике)😁😁, меньше активности.
Хотите я поделюсь у меня лишних много 😂😂😂 а вообще конечно без шуток , поправиться гораздо сложнее чем скинуть . Надо хорошее питание подобрать полноценное калорийное но не углеводное
😭😭😭 а я скинуть не могу. Питаюсь как надо. Но только всё в плюс идёт((( ещё и ГВ, а толку нет(((
Так вы причину сначала узнайте. Я в 2013м весила 46кг, голова кружилась, прошла всех врачей и в итоге это все из-за стресса и усталости оказалось (умирала моя ипэшка и сильно болела дочь, я просто не вывозила все), пролечила нервы и набрала заветные кг.
@polakovam201, новопасситом в сиропе (правда пропив его месяц додумалась прочитать подробней и оказалось, что именно сироп водителям пить нельзя, а я ездила постоянно), в таблетках тоже хорошо помогает +больше отдыха (я многое делала по ночам и это тоже сказалось). Мне советовал врач «быстрый сон» как вариант быстро прийти в себя. Я реально замученная была, давление 60/40 было, голова кругом,вес падал. Пересмотрела своё отношение происходящему, закрыла ип, пропила курс успокоительных и пришла в норму. У меня и норма всего 50кг (сейчас 52 вешу), но эти 4-6 кг были очень важны для меня
Никак. Я 46 до родов и сейчас опять 46. Ни грамма. Ем все подряд и булки как пишут и все все все.
Скачайте приложение FatSecret, всю еду туда записывайте. Плюс просчитайте вашу дневную норму в приложении. Посмотрите, может вы банально не доедаете. Ну и в вашем случае нужно питаться 3 раза полноценно + 2 качественных перекуса.
Ну и ещё в идеале бы гормоны щитовидной железы проверить. Они могут такое давать.
И нервы, конечно, никто не отменял. Я на нервной почве уже больше года бьюсь, есть небольшие результаты, но к своему стандартному весу так и не вернулась. Нужно убрать источник стресса, а с этим пока проблемы...
Знаю ещё способ , это пойти в зал и набирать мышечную массу )
@polakovam201, как вариант , это зал для набора мышечной массы и соответсвенно питание тоже поставит тренер
По режиму питаться. Сама не могу набрать. 36 кг. Но когда в больницах лежала, набирала чуть чуть и по приходу домой опять сбрасывала
@olka2012, если хорошо , то это самое главное 😉 а рост какой у вас ?)
@mamavero4ka 152) у меня мама меньше меня ростом была и вес тоже не большой)
@olka2012, ну все равно прям 36 кг в голове не укладываются ) прям совсем Дюймовочка ) но повторюсь самое главное что вам комфортно в этом весе )
Сейчас вас все съедят 😂😂😂 все пытаются похудеть , а вы поправиться не можете 😂😉
Почему в саду дети болеют чаще, чем на даче?
Крик души…
Проходил сын неделю в сад на пол дня… ИТОГ- СОПЛИ ДО КОЛЕНА!!!! ТЕКУТ БЛИН😡😤🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Вот *лять как так?!😳
Всё лето мы жили на даче, у нас тусовалось ооочень много детей, разных возрастов, оставались у нас ночевать, жили… короче и нихрена за это лето сын ни чем не болел!!!! Как только стоило нам придти в сад - ВСЁ! МЛЯТЬ! СОоооПЛИИИИ!!! Че за нахрен?! 😡🤬🥵
Че там происходит???? Там че- рассадник болезней что ли?!
Пипец как это бесит меня!!!! Слов нет!!! 😤😤😤😤😤😤😤😤
#перваянеделявсаду #сопли
Почему задерживают доставку?
Единственная причина по которой я терпеть не могу озон 😤
Ну почему всегда сдвигаются сроки???
Ждешь, ждешь, и в дату доставки они хреначат перенос аж на 2 недели 🤦🏻♀️
😤😤😤😤😤
На вб дороже, и часто наглеют. Но зато редко когда задерживают. Максимум на пару дней, и там видно где находится заказ.
Но озон же 🤦🏻♀️
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Зачем мне Летуаль?
Мне не надо в летуаль
Мне не надо в летуаль
Мне не надо в летуаль
Аминь 🙏🙏🙏😤😤😤
Ненавижу новостройки😤😤😤😤я все😤😤😤
Так вы причину сначала узнайте. Я в 2013м весила 46кг, голова кружилась, прошла всех врачей и в итоге это все из-за стресса и усталости оказалось (умирала моя ипэшка и сильно болела дочь, я просто не вывозила все), пролечила нервы и набрала заветные кг.