У меня ребенок до сада, никогда не ложилась спать в 21.00
В основном засыпала к 23.00.
Вставала когда в 9-10 утра.
Пошла в сад, ложится в 21.30, в выходной встаёт чаще с 8-9 утра.
Всегда удивлялась как детей могут укладывать в 20-21.00, у меня не получилось

В вашем возрасте ребёнок должен спать от 12,5 до 13 часов в сутки. Соглашусь с комментарием выше, раньше укладывать и делать режим. А то, что встаёт раньше чем обычно, это так детки перестраиваются на летний режим. Сейчас каждый второй ребёнок рано просыпается, даже если шторы блэк аут и всё в этом духе.

И дневной сон сдвигайте раньше( после подъема 4 часа и бай)

Спать раньше класть, перегуливает очевидно! До 21 ч дети должны спать и сон должен быть 9-11 часов

А в спальне утром в 5-6 темно? Причин слишком ранних подъёмов несколько. Про жаворонков я писала пост.

Кстати, для вашего времени подъёма, отбой очень поздний, ребёнок за ночь должен хотя бы 9 часов спать. Я бы посоветовала укладывать в 8:30

@lyubimova62 @gulya33 дочка раньше вообще в 5 и в 4.30 вставала. Потом до 7. -7.30 стала спать
И вот опять очень рано. Я даже на работу так не вставала

К трём годам перерастет. Старший вставал в 5:00-5:30 круглый год, я страдала 2 года 8 месяцев, пока сам не перестроился, что я только ни делала. Особенно тяжело было зимой в пять утра вставать

Мой с рождения в 6-00 встаёт, пробовала и укладывать в разное время на ночь, и утром сон продлевать, ничего не помогает🤷‍♀️

У моего бесполезно. Лето наступает,сон двигается