Подумать откуда бессонница, может тревога какая то? Есть практики помогающие ее преодолеть, у меня в начале тоже так было, вот эти практики помогли, мне врач советовала
ну вы меры соблюдаете, ситуация определена сроками пока, до 12. Надо расслабиться и постараться получить удовольствие от нахождения дома, с близкими, ни на что другое мы повлиять сейчас не можем и тревожиться нет смысла совсем)) может смотреть меньше пугающей информации, особенно перед сном, смотреть позитивное)
Senks·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Заниматься чем интересно)
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Фильмы смотреть 😁
Яна·
Мама двоих (4 года, 10 лет), ждёт третьего
Подумать откуда бессонница, может тревога какая то? Есть практики помогающие ее преодолеть, у меня в начале тоже так было, вот эти практики помогли, мне врач советовала
Яна··
Мама двоих (4 года, 10 лет), ждёт третьего
@svetlana27-11, а чего именно переживаете, боитесь что заболеете вы или близкие или в целом?
Светлана··
В ожидании первенца
ситуация неопределённости меня раздражает ! Что будет дальше .... ну и заболеть не хочется и конечно же страшно !
Яна··
Мама двоих (4 года, 10 лет), ждёт третьего
ну вы меры соблюдаете, ситуация определена сроками пока, до 12. Надо расслабиться и постараться получить удовольствие от нахождения дома, с близкими, ни на что другое мы повлиять сейчас не можем и тревожиться нет смысла совсем)) может смотреть меньше пугающей информации, особенно перед сном, смотреть позитивное)