@yan2 каша это очень здоровое питание. И блины можно также сделать здоровыми если делать их из цельнозерновой муки и жарить на сухой сковороде, вместо сахара-банан
Каша, масло, орешки, печень трески или паштет на хлебец, яйца, оладушки с бананом на б/г муке с кокосовым молоком, растительные масла не рафинированные.
Нужно понимать, что в рационе всегда должны быть белки, жиры и сложные углеводы. Прям табличкой выписать и повесить на холодильник.
Если речь о твоём младшем, то в вашем возрасте у нас была каша с маслом и гв. А вот через молоко уже ты можешь ему много ништяков передавать. Если при этом сама ими наполнена.
❤Mari❤·
Мама двоих (младенец)
Белки) а там уже по вкусу ребенка и вашему выбору
Yana··
Мама двоих (младенец)
Ну вот вопрос как раз в деталях 🙄 вот малышу именно белки? А если не бкм, то остаётся только мясо (не коровы)? Яйца ж рано до года?
Эмилия·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Каши,овсяно-блин,омлет в духовке,пп сырники,банановые оладьи,без муки)у нас это все,на завтрак особо не парюсь))
Ольга··
@yan2 каша это очень здоровое питание. И блины можно также сделать здоровыми если делать их из цельнозерновой муки и жарить на сухой сковороде, вместо сахара-банан
Анастасия··
Тоже не поняла почему каша и банан это не здоровое питание 🤔🤔🤔
Эмилия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
😁🤷🏻♀️
eco_lika в инст 🥑·
Каша, масло, орешки, печень трески или паштет на хлебец, яйца, оладушки с бананом на б/г муке с кокосовым молоком, растительные масла не рафинированные.
Нужно понимать, что в рационе всегда должны быть белки, жиры и сложные углеводы. Прям табличкой выписать и повесить на холодильник.
eco_lika в инст 🥑··
Если речь о твоём младшем, то в вашем возрасте у нас была каша с маслом и гв. А вот через молоко уже ты можешь ему много ништяков передавать. Если при этом сама ими наполнена.
Yana··
Мама двоих (младенец)
@mama_na_yuge, это если наполнена ((((( а для маленьких до года белков тоже больше долго же быть?
Алина·
Мама дочки (3 года)
Каши цельнозерновые без оболочки . Человек должен есть 7 видов круп в неделю. Ну уж если прям совсем правильно каждый раз с разным видом масел .
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Почитайте #ольга_про_завтраки тут много вариантов завтраков
Мария·
Мама дочки (2 года)
А что не так с кашами на завтрак? Без молока, без сахара, с маслом? Глютен?
Мария··
Мама дочки (2 года)
@yan2, а твоё молоко?
Yana··
Мама двоих (младенец)
хороший вопрос. Пока децитыты одни.....
Yana··
Мама двоих (младенец)
хороший вопрос. Пока децитыты одни.....
Оксана·
Мама сына (3 года)
Здесь рационы и рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
LaLaLey·
Мама сына-младенца
Даю кашу с сливочным маслом и желток через день