Эта причина волос самая очевидная, на мой взгляд,☝ но докопаться до сути дефицита определенного витамина или витаминов,…
Эта причина волос самая очевидная, на мой взгляд,☝️ но докопаться до сути дефицита определенного витамина или витаминов, можно только путем сдачи анализов. Об этом мы поговорим в следующих постах, где я дам конкретный список, с чего начать диагностику, другие статьи на эту тему можете найти по тегу #оновамнадо_про_волосы
Итак, помните, здоровые волосы всегда растут из здоровой кожи головы, поэтому выпадение волос это чаще следствие, а не сама проблема, поэтому ищем саму проблему внутри организма В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ!👌 Как определить дефицит витаминов?
🔥Самые первые признаки авитаминоза - повышение утомляемости, низкая работоспособность, снижение стрессоустойчивости, общая слабость и не желание делать хоть что-то. В таком случае волосы будут не только выпадать. Обратите внимание на состояние кожи, возможно появился зуд, шелушение, волосы стали тоньше, они начали путаться, тускнеть и появились секущиеся кончики. Все это значит, что авитаминоз уже наступил😬
✳Витамины:
🔹️Витамин D3 (кальциферол) - недостаток этого витамина приводит к активному выпадению волос по всему телу. Волосы, будучи производными эпидермиса, формируются клетками кератоцитами, образование которых невозможно без Витамина D. Также подтверждено, что Витамин D участвует в фазе анагена волосяных фолликул.
🔹️Витамин А (ретинол) - необходим для жизнедеятельности корней, его недостаток может привести к сухости кожи головы, ломкости волос. Стимулирует выработку коллагена, способствуя укреплению волос.
🔹️Витамин Е (токоферол) - стимулирует рост и деление клеток, способствует нормализации кровообращения в коже головы.
🔹️Витамин F (это более устаревший термин, под которым имеется ввиду комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6: олеиновой, арахидоновой, линолевой и линоленовой) - формирует структуру прядей, защищает их от влияния внешних факторов, также его недостаток вызывает проблемы с кожей (зуд, шелушение, высыпания).
🔹️Витамин С (аскорбиновая кислота) - его недостаток сказывается прежде всего на иммунитете, что скажется на качестве волос, также витамин С помогает усилить кровообращение, что помогает поступление витаминов и минералов к корням волос.
Продолжение в карусели⏭
Солнце ·
Мама сына (2 года)
У меня с началом весны начался волосопад🙈 в феврале-марте сдавала анализы, все было норм, бывает весенний волосопад?))
natka··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@topmasters.kz Я доверяю своему врачу, она не просто анализы быстро посмотрела и вынесла приговор))) она прям сидит и тщательно сравнивает все показатели, сравнивает.))) Вот она таки у меня нашла что в организме идет воспаление, то есть как бы не долеченная болезнь. Ну это и вправду я постоянно болею типо орви. Ослабленый иммунитет получается.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
это хорошо, значит нужно разбираться почему ослабленный иммунитет, по какой именно причине. Я бы еще вам рекомендовала посетить гастроэнторолога, весь иммунитет живёт в кишечнике, так скажем)) капнуть еще там. Волосы просто так не сыпятся))) это следствие какой-то причины и ее нужно точно искать сначала в организме
natka··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@topmasters.kz Как раз таки мой врач терапевт- гастроэнтеролог))) Кишечник в пределах нормы по капограмме))) но сейчас я пропила антибиотики, далее в течении года циклоферон уколы и таблетки, это я так понимаю для имунки. И заселение кишечника полезными бактериями, правда именно конкретными.... Трилакт и Бифидум Баг, препараты не дешевые и продаются в одной только аптеке. Про эти препараты случайно не слышали не чего?
honey·
Мама дочки (3 года)
Здравствуйте вы платно смотрите анализы, я сдала анализы
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте, я могу и бесплатно посмотреть
🌸🌸🌸·
А послеродовой Волосопад норма? У меня вроде дефицитов нет, все витамины пропила
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
@whitesand пожалуйста🤗
Madina··
Мама двоих (младенец)
@topmasters.kz, можно спросить, а какой анализ выявляет нехватку витаминов? Или надо на каждый витамин сдавать анализы?
Анна Хоменко ··
Мама сына (2 года)
каждый отдельно
happy_shmappy·
С февраля 2016 года волосы выпадают. За 4 года ничего практически не осталось. 2 года пью д3, цинк, селен, железо, омегу 3 всё с айхерб. Ни черта не помогает. Только ногти твёрдые и всё. Как мёртвому припарка.
Сдала гормоны щитовидной железы всё в норме, ферритин в норме. Маски с никотиновой кислотой, с кастроровым, репейным маслом, красный перец, горчица, лавровый лист. Муйня все.
Я смирилась уже. Подстриглась коротко. Каждое утро волосы на подушке. А раньше волосы было не возможно собрать, такие густые и длинные были 😓☹️
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте, скажите было ли такое у женщин в вашем роду? Обращались ли вы к трихологу с этим вопросом?
happy_shmappy··
@topmasters.kz нет такого в роду не было. У всех женщин в роду густые и длинные волосы. У меня волосы тоже было невозможно собрать. Коса такая толстая была. К трихологу ходила. Сказали себорейный дерматит. Пользовалась шампунем низорал. Купила дарсонваль. В одно время вроде меньше стали выпадать. Но потом опять началось.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
@1234565 значит надо дальше лечиться, снова посетить трихолога и копать, это может привести к облысению сильному
natka·
Мама двоих (3 года, 16 лет)
А что еще скажете про спектральный анализ волос. На сколько он эффективен? Процедура то не из дешевых....
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Анализ такой я рекомендую делать тогда, когда исключены все другие более возможные причины выпадения волос, то есть в организме все дефициты восполнения, нет паразитов, в норме гемоглобин, с щитовидной все суперя нет стрессов, налажен сон, вы круто питаетесь и физически активны, тогда стоит делать
natka··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@topmasters.kz Спасибо.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
пожалуйста, будьте здоровы👌
Удалён·
А если я знаю что из-за стресса и усталости выпадают, потому что ровно месяц как стали выпадать сильно? Нужно анализы сдавать?
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Нужно, стресс и усталость уже говорят, что в вашем организме есть дефициты
Удалён··
@topmasters.kz, а какие именно анализы нужно сдать? Минимум самым нужных?
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
@mama_pled начните с оак, ттг, витамин В12, витамин D и ферритин, от их результатов можно плясать дальше
Алия·
У меня уже 2 года сильно выпадают, борюсь с дефицитами. Теперь и с щитовидной проблемы, а как оказалось проблема лежит намного глубже.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Дефицит витаминов это одна из десятка возможных причин, я бы даже сказала не сама страшная, так как дефициты можно устранить, но могут быть и конечно иные причины, все сразу описать я не могу))) по такой обширной теме докторскую можно писать)))
В итоге в чем нашлась проблема?