Эта причина волос самая очевидная, на мой взгляд,☝ но докопаться до сути дефицита определенного витамина или витаминов,…
Эта причина волос самая очевидная, на мой взгляд,☝️ но докопаться до сути дефицита определенного витамина или витаминов, можно только путем сдачи анализов. Об этом мы поговорим в следующих постах, где я дам конкретный список, с чего начать диагностику, другие статьи на эту тему можете найти по тегу #оновамнадо_про_волосы
Итак, помните, здоровые волосы всегда растут из здоровой кожи головы, поэтому выпадение волос это чаще следствие, а не сама проблема, поэтому ищем саму проблему внутри организма В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ!👌 Как определить дефицит витаминов?
🔥Самые первые признаки авитаминоза - повышение утомляемости, низкая работоспособность, снижение стрессоустойчивости, общая слабость и не желание делать хоть что-то. В таком случае волосы будут не только выпадать. Обратите внимание на состояние кожи, возможно появился зуд, шелушение, волосы стали тоньше, они начали путаться, тускнеть и появились секущиеся кончики. Все это значит, что авитаминоз уже наступил😬
✳Витамины:
🔹️Витамин D3 (кальциферол) - недостаток этого витамина приводит к активному выпадению волос по всему телу. Волосы, будучи производными эпидермиса, формируются клетками кератоцитами, образование которых невозможно без Витамина D. Также подтверждено, что Витамин D участвует в фазе анагена волосяных фолликул.
🔹️Витамин А (ретинол) - необходим для жизнедеятельности корней, его недостаток может привести к сухости кожи головы, ломкости волос. Стимулирует выработку коллагена, способствуя укреплению волос.
🔹️Витамин Е (токоферол) - стимулирует рост и деление клеток, способствует нормализации кровообращения в коже головы.
🔹️Витамин F (это более устаревший термин, под которым имеется ввиду комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6: олеиновой, арахидоновой, линолевой и линоленовой) - формирует структуру прядей, защищает их от влияния внешних факторов, также его недостаток вызывает проблемы с кожей (зуд, шелушение, высыпания).
🔹️Витамин С (аскорбиновая кислота) - его недостаток сказывается прежде всего на иммунитете, что скажется на качестве волос, также витамин С помогает усилить кровообращение, что помогает поступление витаминов и минералов к корням волос.
Продолжение в карусели⏭
Алия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня уже 2 года сильно выпадают, борюсь с дефицитами. Теперь и с щитовидной проблемы, а как оказалось проблема лежит намного глубже.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Дефицит витаминов это одна из десятка возможных причин, я бы даже сказала не сама страшная, так как дефициты можно устранить, но могут быть и конечно иные причины, все сразу описать я не могу))) по такой обширной теме докторскую можно писать)))
В итоге в чем нашлась проблема?
Удалён·
А если я знаю что из-за стресса и усталости выпадают, потому что ровно месяц как стали выпадать сильно? Нужно анализы сдавать?
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Нужно, стресс и усталость уже говорят, что в вашем организме есть дефициты
Удалён··
@topmasters.kz, а какие именно анализы нужно сдать? Минимум самым нужных?
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
@mama_pled начните с оак, ттг, витамин В12, витамин D и ферритин, от их результатов можно плясать дальше
natka·
Мама двоих (3 года, 16 лет)
А что еще скажете про спектральный анализ волос. На сколько он эффективен? Процедура то не из дешевых....
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Анализ такой я рекомендую делать тогда, когда исключены все другие более возможные причины выпадения волос, то есть в организме все дефициты восполнения, нет паразитов, в норме гемоглобин, с щитовидной все суперя нет стрессов, налажен сон, вы круто питаетесь и физически активны, тогда стоит делать
natka··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@topmasters.kz Спасибо.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
пожалуйста, будьте здоровы👌
happy_shmappy·
С февраля 2016 года волосы выпадают. За 4 года ничего практически не осталось. 2 года пью д3, цинк, селен, железо, омегу 3 всё с айхерб. Ни черта не помогает. Только ногти твёрдые и всё. Как мёртвому припарка.
Сдала гормоны щитовидной железы всё в норме, ферритин в норме. Маски с никотиновой кислотой, с кастроровым, репейным маслом, красный перец, горчица, лавровый лист. Муйня все.
Я смирилась уже. Подстриглась коротко. Каждое утро волосы на подушке. А раньше волосы было не возможно собрать, такие густые и длинные были 😓☹️
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте, скажите было ли такое у женщин в вашем роду? Обращались ли вы к трихологу с этим вопросом?
happy_shmappy··
@topmasters.kz нет такого в роду не было. У всех женщин в роду густые и длинные волосы. У меня волосы тоже было невозможно собрать. Коса такая толстая была. К трихологу ходила. Сказали себорейный дерматит. Пользовалась шампунем низорал. Купила дарсонваль. В одно время вроде меньше стали выпадать. Но потом опять началось.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
@1234565 значит надо дальше лечиться, снова посетить трихолога и копать, это может привести к облысению сильному
🌸🌸🌸·
Мама двоих (младенец)
А послеродовой Волосопад норма? У меня вроде дефицитов нет, все витамины пропила
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
@whitesand пожалуйста🤗
Madina··
Мама двоих (младенец)
@topmasters.kz, можно спросить, а какой анализ выявляет нехватку витаминов? Или надо на каждый витамин сдавать анализы?
Анна Хоменко ··
Мама сына (2 года)
каждый отдельно
honey·
Мама дочки (3 года)
Здравствуйте вы платно смотрите анализы, я сдала анализы
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте, я могу и бесплатно посмотреть
Солнце ·
Мама сына (2 года)
У меня с началом весны начался волосопад🙈 в феврале-марте сдавала анализы, все было норм, бывает весенний волосопад?))
natka··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@topmasters.kz Я доверяю своему врачу, она не просто анализы быстро посмотрела и вынесла приговор))) она прям сидит и тщательно сравнивает все показатели, сравнивает.))) Вот она таки у меня нашла что в организме идет воспаление, то есть как бы не долеченная болезнь. Ну это и вправду я постоянно болею типо орви. Ослабленый иммунитет получается.
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
это хорошо, значит нужно разбираться почему ослабленный иммунитет, по какой именно причине. Я бы еще вам рекомендовала посетить гастроэнторолога, весь иммунитет живёт в кишечнике, так скажем)) капнуть еще там. Волосы просто так не сыпятся))) это следствие какой-то причины и ее нужно точно искать сначала в организме
natka··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
@topmasters.kz Как раз таки мой врач терапевт- гастроэнтеролог))) Кишечник в пределах нормы по капограмме))) но сейчас я пропила антибиотики, далее в течении года циклоферон уколы и таблетки, это я так понимаю для имунки. И заселение кишечника полезными бактериями, правда именно конкретными.... Трилакт и Бифидум Баг, препараты не дешевые и продаются в одной только аптеке. Про эти препараты случайно не слышали не чего?