Срывы на диете: как с ними справляться?
Девочки,всем привет!Есть кто срывался на диете?Какие были ваши дальнейшие действия😂?Я сегодня сорвалась😭За три дня - 2 кг.Но и это меня не остановило,сегодня я ела все что хотела,как будто с голодухи,трясло прям.Может я просто не готова ещё к диете?Надо же психологически к этому подходить🤷🏻♀️Вес 62 ,хочу до 55😍😍😍😍😭😭😭😭
Комментарии
На следующей день продолжала снова правильно питаться+ физ нагрузка побольше
Чтобы не чувствовать голод, ем много бобовых, мне реально помогает, уже нет постоянного голода и с утра обязательно съедаю сладкое или мучное, т.к. не могу без этого
Бывало ночью ела блины, но не ругала себя за это😆
На следующей день просто отрабатывала съеденное
Миллион диет существует, но это все ерунда, приучайте себя к пп. Потом как по маслу все пойдет.
Мы с мужем сидим на пп, было тяжело, но сейчас это как стиль жизни.
Примерно раз в неделю нужно устраивать себе читмил. И следить за тем чтобы он укладывался в ваш дневной рацион калорийности. Питаться правильно и сбалансированно. Чтоб не было срывов
Только пожизненное ПП. Я наверно никогда к этому не приду.
Надо просто сесть на ПП. Диеты это полная херня)
Я начала правильное питание две недели назад. Один день в неделю я делаю себе выходной и ем те продукты, от которых отказалась)) Попробуйте делать также. Конечно эффект будет медленнее, но зато психологически будет намного легче. Я во время беременности ела все что хотела, каждый день мороженое, сладкое. Сейчас на гв и у меня на лице появились прыщи. Я начала следить и поняла, что это от мучного и молочки. Пришлось отказаться и мне тяжело. Раньше никогда ни в чем себе не отказывала. С кожей никогда проблем не было. Да и с весом особо не парилась. А теперь вот приходится есть без хлеба, без масла ...
Я тоже с 62 начинала, нужно внутри придти к этому решению, в августе я твёрдо решила сесть на ПП, за месяц минус 5 кг, к октябрю была 55, продержалась до НГ. Сейчас конечно поправилась. Но вот уже третий день села на ПП. Самое главное не голодать. В обед обязательно крупу на гарнир.
Просто продолжайте правильно питаться, такое бывает, простите себя любимую
Слишком резко урезали себя, поэтому и сорвались. Быстрые результаты сложно удержать.
И каждый раз после такого срыва будет ещё сложнее худеть, организм будет накапливать жирок , он в шоке думает вдруг голод опять наступит, нельзя много тратить
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Вы меня сегодняшнюю описали😂🙈. Жор почему то у меня наступает именно вечером. Успокоила себя, сегодня устроила себе читмил деп)