Сегодня съела только кашу геркулесовую немного. Держусь изо всех сил и пью только чай ,компоты, воду кипячёную,кофе. Блин,но запахи еды так манят и манят.. 😢
72кг это не шутки,так и до 80 скатиться не тяжело. Поэтому надо не сдаваться и сказать себе НЕТ!!!
Нет,я не буду есть много сладкого и мучного,я не буду есть больше. Боже мой,даже сердце уже сигнализирует о том что надо остановиться. Надо прислушиваться к организму . Я даже в любимые джинсы не влезаю 🤦 просто безообразие какое-то. Есть тут такие же начавшиеся худеть как я?😁