Белковый ПП ужин. Куриные котлеты в духовке с отрубями и белковый салат.
При ПП и похудении рекомендую есть на ужин белки и жиры. Исключить или свести к минимуму углеводы
Комментарии
Где то год. Но прям активно месяцев 5-6. Скинула 12 кг и продолжаю худеть
Что можно есть на завтрак? Подскажите пожалуйста. Я на ГВ. Делала омлет из яиц и кокосового молока. У ребёнка высыпало. Хлеб я не переношу и коровье молоко тоже. Теперь не знаю чем питаться по утра 😟😟
@md123456789 попробуйте добавить к каше орешки, сухофрукты или банан
Что скажете по поводу обеда? Я больше 2х нед на пп. За вторую неделю ушел только 1 кг. хотя вес у меня не маленький
Значит что то делаете не так. Пейте больше воды. Обязательно соблюдайте время питья. За 20 мин до еды и через час, полтора после еды
Подключите домашний спорт по 15-20 минут в день. Постарайтесь снизить углеводы
Что мы пили на ужин?
На ужин был белковый коктейль
У кого что на ужин, у меня почти пп😂
Не пп ужин😆
Помогает ли белковый коктейль Energy похудеть?
Девочки кто заменял завтрак или ужин белковым коктейлем енерджи, вообще помогает это похудеть?
Вы давно на пп?! Сколько скинули уже?!