Девочки посоветуйте чем реально можно похудеть,сразу пишу диета и спорт не моё, может кто то что то ещё знает реально эффективное,
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Не есть 🤷♀️ а что ещё, если ни диета, ни спорт вас не прельщают
@dzubaandrei8 @fedoseevalinaria еще это заскринила,хочу попробовать
Самый лучший способ это ПП. Я ходила сдавала анализы. Потом к диетологу. Так вот мне сказали ПП, исключить сладкое, мучное. И как помощь, первое время сибутрамин содержащие таблетки. Но их можно м дольше пить. Жрать от них вообще не охота
@dzubaandrei8 если что, то голдлайн плюс можно год пить. Но если в первый месяц не уйдет 5 кг, значит они вам не подходят. Пробуйте тогда Редуксин. Оно вроде одинаково, но от редуксина толку больше почему-то 🤷
Согласна. Ещё подсчёт калорий штука хорошая, я так 67кг сбросила🙈 уже много лет просто поддерживаю на ПП. Но не все могут держать диеты или калории считать. Тогда единственный вариант это таблетки
@fedoseevalinaria типа диета, кушаю последний раз в 17 00 и до 11 утра !!только вода
@mistertolly, 🤷🏻♀️ знаю точно что в аптеках! Но в свободном доступе или нет не знаю. Мне тут на днях андипал не продали без рецепта 🤦🏼♀️ походу новые правила
@angelok22 просто редуксин уже давно точно просто так не купить, поэтому интересно было про голдлайн.Спасибо за ответ
@mistertolly, знаю. Но девочка тут есть, читала что она на редуксине сидит, спросила как без рецепта берет? Уверяла что многие без продают
@dzubaandrei8 это знать, сколько можно есть, чтобы вес уходил. И не превышать..
Не есть после 4х,у меня знакомая так хорошо похудела,я тоже решила попробовать
Кажется называется интервальное похудение
Ну или ккалории считать,и больше 1000/1200 не есть в день