Девочки посоветуйте чем реально можно похудеть,сразу пишу диета и спорт не моё, может кто то что то ещё знает реально эффективное,
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Самый лучший способ это ПП. Я ходила сдавала анализы. Потом к диетологу. Так вот мне сказали ПП, исключить сладкое, мучное. И как помощь, первое время сибутрамин содержащие таблетки. Но их можно м дольше пить. Жрать от них вообще не охота
@dzubaandrei8 если что, то голдлайн плюс можно год пить. Но если в первый месяц не уйдет 5 кг, значит они вам не подходят. Пробуйте тогда Редуксин. Оно вроде одинаково, но от редуксина толку больше почему-то 🤷
Согласна. Ещё подсчёт калорий штука хорошая, я так 67кг сбросила🙈 уже много лет просто поддерживаю на ПП. Но не все могут держать диеты или калории считать. Тогда единственный вариант это таблетки
@fedoseevalinaria типа диета, кушаю последний раз в 17 00 и до 11 утра !!только вода
@mistertolly, 🤷🏻♀️ знаю точно что в аптеках! Но в свободном доступе или нет не знаю. Мне тут на днях андипал не продали без рецепта 🤦🏼♀️ походу новые правила
@angelok22 просто редуксин уже давно точно просто так не купить, поэтому интересно было про голдлайн.Спасибо за ответ
@mistertolly, знаю. Но девочка тут есть, читала что она на редуксине сидит, спросила как без рецепта берет? Уверяла что многие без продают
Не есть после 4х,у меня знакомая так хорошо похудела,я тоже решила попробовать
Кажется называется интервальное похудение
Ну или ккалории считать,и больше 1000/1200 не есть в день