ПРО питание и осознанную беременность
Неважно на каком ты сейчас сроке, важно осознать, что ты — единственный источник питания для своего малыша.
⠀
Все, что нужно растущему здоровому и счастливому малышу, находится в здоровой пище. Основная рекомендация - есть свежие, экологически чистые продукты, а не полуфабрикаты и пищевой мусор!
⠀
Кроме того, что есть список продуктов которые надо исключить, есть и те продукты, которые употреблять в беременность просто необходимо!
⠀
Ты то, что ты ешь!
⠀
Важно понимать не только что именно надо добавить в свой рацион, но и как лучше сочетать продукты, чтобы полезные вещества усваивались, ведь есть микроэлементы конкурирующие за 'место под солнцем'.
⠀
Вопросов про питание в беременность всегда возникает очень много:
▪️Почему хочется соленого во время беременности?
▪️Что есть когда тошнит от всего? И почему это поисходит.
▪️Как избавиться от изжоги/запоров/икроножных судорог и других 'друзей' беременных при помощи питания?
▪️ Можно ли беременным кофе, вино, суши, пиво, апельсины, квас, имбирь, список продолжи сама..
▪️ Какие витамины обязательно пить в виде таблеток, а какие должны поступать с едой каждый день?
▪️Чего не хватает в организме когда тянет съесть мел, землю, лёд и пр. несъедобные вещи?
▪️ Как связаны питание и разрывы в родах?
⠀
Если ТЕБЕ интересна тема осознанного здорового питания в беременность, если тебе ВАЖНО сохранить своё здоровье, если ты хочешь ПОНИМАТЬ как работает твоё тело - я готова делиться своими знаниями.
⠀
🌱 19.05 12:00 (по Ирк) - вебинар ProПИТАНИЕ в беременность.
🌱 Anti-кризисная стоимость - 499₽
⠀
И бонус самого вебинара - каждая участница получит реально вкусное и не менее полезное недельное меню для беременных, от меня 🥗
Комментарии
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как быть?
Уважаемые мамы! Крик души, я уже не знаю куда податься.
Мой мужчина, от которого я желанно беременна, не принимает моего ребенка от первого брака.
Я устала постоянно выбирать, такой выбор не из легких. Раньше было по мелочам, сейчас вопрос чуть серьезнее. Отпуск.
Втроём не хочет, я тебе сразу все сказал, когда впервые была поднята эта тема. Пытаюсь объяснить насколько это важно для меня и что ни одна нормальная мать не станет кидать своего ребенка на бабушку и уматывать с мужиком в отпуск.
Си...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Прочитайте пост до конца, там будет важная для нас просьба 😻
Год только начался, но мы уже приготовили обновление приложения, которое по плану должно выйти на следующей неделе, одновременно на iOS и Android.
По вашим просьбам из прошлых обсуждений, мы добавили
— мулитзагрузку фотографий в комментарии
— выделение автора записи в комментариях
— починили многие ошибки, добавили безопасности
В общем, это все появится уже на следующей неделе.
Параллельно с этим уже несколько месяцев мы работаем н...
О май гад это ж моя Настюха😍