ПРО питание и осознанную беременность

Неважно на каком ты сейчас сроке, важно осознать, что ты — единственный источник питания для своего малыша.

⠀

Все, что нужно растущему здоровому и счастливому малышу, находится в здоровой пище. Основная рекомендация - есть свежие, экологически чистые продукты, а не полуфабрикаты и пищевой мусор!

⠀

Кроме того, что есть список продуктов которые надо исключить, есть и те продукты, которые употреблять в беременность просто необходимо!

⠀

Ты то, что ты ешь!

⠀

Важно понимать не только что именно надо добавить в свой рацион, но и как лучше сочетать продукты, чтобы полезные вещества усваивались, ведь есть микроэлементы конкурирующие за 'место под солнцем'.

⠀

Вопросов про питание в беременность всегда возникает очень много:

▪️Почему хочется соленого во время беременности?

▪️Что есть когда тошнит от всего? И почему это поисходит.

▪️Как избавиться от изжоги/запоров/икроножных судорог и других 'друзей' беременных при помощи питания?

▪️ Можно ли беременным кофе, вино, суши, пиво, апельсины, квас, имбирь, список продолжи сама..

▪️ Какие витамины обязательно пить в виде таблеток, а какие должны поступать с едой каждый день?

▪️Чего не хватает в организме когда тянет съесть мел, землю, лёд и пр. несъедобные вещи?

▪️ Как связаны питание и разрывы в родах?

⠀

Если ТЕБЕ интересна тема осознанного здорового питания в беременность, если тебе ВАЖНО сохранить своё здоровье, если ты хочешь ПОНИМАТЬ как работает твоё тело - я готова делиться своими знаниями.

⠀

🌱 19.05 12:00 (по Ирк) - вебинар ProПИТАНИЕ в беременность.

🌱 Anti-кризисная стоимость - 499₽

⠀

И бонус самого вебинара - каждая участница получит реально вкусное и не менее полезное недельное меню для беременных, от меня 🥗