У кого один сон, во сколько он у вас? И во сколько подъем и уход на ночной сон

Мы ещё скачем 1-2 сна

Но если 1 сон то режим дня приблизительно такой:

7:30/8:00 подъем

12:30/13:00 - 15:00/15:30 сон

17:00-19:00 прогулка

19:30 ужин

20:00 купание

20:30 ложимся на ГВ и отбой

В 7 подъем, в 12 сон, 20.00 ночь

Блин, все так рано просыпаются 🙈

А мы с малым сплюхи - просыпаемся в 9-10. Потом днём можем часика 3 поспать и в ночь в 23.00- 23.30 аж уходим. Но мне так норм, я сова. Сынуля, наверное, тоже потому что с роддома всегда просыпается утром ближе к 9 утра )

Дневной сон обычно в 12, но последнее время сложно уложить , так что бывает и в час и в два

Спит часа 2 +-

На ночь в 20.30-21.30

Подъем в 6.30, бывает чуть позже

В идеале с 12 до 14 , в ночь в 20.30 -+ ,подьем в 6.30 - 7

Утром в 6 встаём с 12-15:30 спим и в 21:00 на ночной примерно так +/- 1 час

Подъем 8-9, дневной 13-15, сон 21-22, бывает когда поздно встанет, все на час смещается

7-7,30 подъем, на сон в 12.30-15.00

Ночь в 21.00

8-8.30 подъем , 12.30-13.30 сон до 15.30-16.30 , на ночь в 21.00

Утром подьем 7:00-8:30.

Дневной сон: засыпает 12:00-14:00 и спит 2-2.5 часа.

Ночной сон 21:00-21:30.

В общем, график плавающий

В 13:00-15:00

В ночь в 22:00 уже спит

Утром встаём в 8:30, днём засыпает около 2-х и спит два часа а то и больше, на ночь засыпает около 22:30-23:00

С перехода на один сон до сих пор один и тот же график, подъем 7-7.30, сон 12.30-15-15.30, отбой в 21.30

Просыпается утром в 7, дневной сон в 12-13, на ночь в 21:00

Всю жизнь ранний подъем (что я только не делала) - 6.30😟 но в вашем возрасте еще было два сна. На один перешли почти в 1.4

Сейчас дс 12-13.30

В ночь 20.00

С 1,3 один сон , утром встаёт в 7 на обед 12:00-15:00 и на ночь 21:00-22:00

Встаёт в 9, сон либо в 13, либо в 15-16

Спит 1,5-2 часа

Ночной сон в 23:20-00:00

Просыпается в 8 +- . Сон в 13или 14 ( спит 1,5 часа )

На ночь в 22.00

Бывают сбои , встала раньше , на дневной сон в 12 , может поспать всего час , значит спит ещё вечером и тогда долился в 22:30 или почти в 23 . Но такое редко

В 12-13 дневной, и в 20-21 ночной

Дневной сон в 12 (2.5-3 часа), на ночь в 21:00-22:00

Дневной сон в 13-14, спит 1.5-2 ч, ночной сон ложится в 22-23)