Вы знаете, вот насчёт молочки я бы сделал оговорку, что вводя её особенно важно нужно наблюдать за состоянием ребёнка. Я столкнулась и потом в интернете нашла ещё один случай как под копирку когда постоянное употребление мною молочных продуктов привели к нарушению в ЖКТ ребёнка....
@metha, вы все верно пишете, с молочкой действительно нужно быть осторожным. Но. Только тем мамам у чьих детей есть признаки непереносимости БКМ либо сильные колики, например.
В норме - кормящим мамам можно кушать все, что они ели в беременность. И такую кашу на завтрак в том числе)
Но в своей практике я часто встречаю , когда на фоне скудного рациона («диеты для кормящей») - у мам бывает такое обилие молочки за день🙆♀️
И кефир и ряженка и творог и чай с молоком и пр... Вот в таких случаях - да, нужно не злоупотреблять.