@slonik111, фаст фуд не ем, а домашняя еда не думаю, что несёт вред. Если хочу сладкого съем конфету например и все я наелась. А так рацион вообще обычный, мясо курицы, крупы, иногда картошка, овощи и фрукты всегда в достаточном количестве
Много смотря сколько. У вас крови в организме прибавилось на 25%, грудь должна увеличится по весу +0,5кг может быть, матка околоплодные воды это ещё вес. Те к 12 недели норма набора у всех своя в зависимости ещё от вашего изначального веса. Если вы худенькая то можете больше набрать чем крупная девушка. Поэтому себя не угнетать следить за питанием убрать сладкое и мучное )
@btg2201, значит попробуйте откорректировать питание своё, это не просто конечно, тк в беременность в принципе вечно есть хочется когда нет токсикоза 🤣 но в целом если уберёте сладкое мучное соусы, больше овощей, фрукты до обеда, и воду пить достаточно то все не должен прям сильно ползи вверх. Я просто помню что к 20 недели у меня прибавка была 5,5 кг а потом вес сил но стал расти но вот без сладкого мучного сильно не разнесло, хотя я лично очень склонна к полноте, мне кажется я только посмотрю на шоколадку уже плюс кг на попе 🤣 в общем следила за порциями и что кладу в рот. Были месяцы вела дневник питания даже. Многое еще зависит от того насколько вас лично это напрягает, если врач вас не скажет на диеты то я бы расслабилась честно.