Я так быстро набираю вес, хотя ем не много, зажоры пока за это время были только два дня. Это уже начинает меня угнетать((
Комментарии
Да все как всегда кушаю, ем всё, но в меру, прислушиваюсь к организму, всегда так кушала. Может причина в том что карантин, движения ноль вообще
@btg2201 может изначально у вас питание вредное и коллорийное?
@slonik111, фаст фуд не ем, а домашняя еда не думаю, что несёт вред. Если хочу сладкого съем конфету например и все я наелась. А так рацион вообще обычный, мясо курицы, крупы, иногда картошка, овощи и фрукты всегда в достаточном количестве
Вот #девочкитакиедевочки 🙈
Мне говорят, мало ем, должна уже набрать, а не набрала. Вес на месте стоит.
Много смотря сколько. У вас крови в организме прибавилось на 25%, грудь должна увеличится по весу +0,5кг может быть, матка околоплодные воды это ещё вес. Те к 12 недели норма набора у всех своя в зависимости ещё от вашего изначального веса. Если вы худенькая то можете больше набрать чем крупная девушка. Поэтому себя не угнетать следить за питанием убрать сладкое и мучное )
@btg2201, значит попробуйте откорректировать питание своё, это не просто конечно, тк в беременность в принципе вечно есть хочется когда нет токсикоза 🤣 но в целом если уберёте сладкое мучное соусы, больше овощей, фрукты до обеда, и воду пить достаточно то все не должен прям сильно ползи вверх. Я просто помню что к 20 недели у меня прибавка была 5,5 кг а потом вес сил но стал расти но вот без сладкого мучного сильно не разнесло, хотя я лично очень склонна к полноте, мне кажется я только посмотрю на шоколадку уже плюс кг на попе 🤣 в общем следила за порциями и что кладу в рот. Были месяцы вела дневник питания даже. Многое еще зависит от того насколько вас лично это напрягает, если врач вас не скажет на диеты то я бы расслабилась честно.
А чем вы питаетесь? Обычно