Все доброго утра ☀ Хорошего настроения ✨ Какой у ваших деток рацион пищи (11+) Что кушаете на…

Утром кашу ,в обед банку ,ужин творог или кефир

Доброе утро 😊

Завтрак-каша на молоке, фрукты, печенье с маслом, иногда вместо печенья блинчика кусочек или панкейка, слабый чай или узвар

Обед-суп/борщ, компот, хлебцы рисовые агуша/фруктовые кусочки/ печенье

Ужин-котлета/тефтеля с гарниром, либо плов, по-флотски вермишель, любое второе блюдо, овощи, компот.

На перекусы-непроливайка, йогурт, ряженка, творожки

Здесь рационы и рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru

Утром смесь, на обед овощи, на ужин кашу и фрукт. В перерывах могу дать печеньку или творог. На ночь и ночью смесь

В вашем возрасте делила дневную норму каши и йогурта на утро и вечер.Т.е.утром и вечером каша+ йогурт питьевой.

Обед овощи и мясо( 50 гр мяса и 150 овощей), полдник творог с фруктовым пюре(отдельно фруктовое пюре). Перекусы фрукты. Бананы и прочие.