Я продала,как узнала, что б...не известно чем может закончится эта нагрузка дополнительная

Я купила тут на днях,тренер по йоге увидела объяснила так хорошо,что больше не прдхожу даже 😄

До сих пор занимаюсь на босу (по принципу степпера, если так можно сказать)

Тут надо по своим ощущениям ориентироваться. Я думаю у меня сил ещё недельки на 3-4 хватит 😅

Я пыталась, но мне стало намного тяжелее чем раньше, все напрягается, я убрала , не стала рисковать)

Можно и нужно. Правда дорожка лучше. Я каждый день занимаюсь

Я бы не стала кардио делать, всё таки на степпере немалые усилия прилагаются, пресс принимает участие, может быть тонус.. но это лично мое мнение

Можно))

Конечно можно,если есть силы и ничего не болит...я бы занималась на эллипсоиде,но у меня от ходьбы защемляет нерв седалищный,а сейчас ещё и симфизит,поэтому я только йогой занимаюсь....

Что такое степпер?