Каааак???? Ну каак заставить себя заниматься спортом😭😭😭😭 ужас как я поправилась😫 аж бесит😭😭😭

Я сейчас участвую в марафоне. Сижу на пп 2 нед и уже прилично сбросила и вес у меня был приличный. Для меня сидеть на пп не трудно, а вот спорт у нас должен быть хотя бы мин 15 в день, вот это ломы. Но ничего, занимаюсь, от ушедшего веса настроение аж появилось и уверенность.

Я похудела до 48 кг когда начала есть просто маааленькими порциями. Спортом не занималась абсолютно. Сейчас почти 8 мес. беременности, вешу 60 кг. Первая беременность. Первые 3-4 месяца очень много кушала, каждые 5 минут желудок просил что то.

Как токсикоз прекратился начала как обычно кушать. Сейчас стала опять мало есть, так как боюсь сильно поправиться. Чувствую себя 👍👍👍. Легкость. Самое главное уменьшить порций и контролировать себя.

Я тоже капец как курица

Меня мотивирует красивое белье, хочу чтоб и на мне сидело секси. + я не думаю о том, что надо сегодня позаниматься спортом или сделать упражнения, я просто делаю. И не жду быстрых результатов(иначе хочется быстро бросить). И про питание, чем дольше занимаюсь спортом, тем спакойнее моё питание, в плане (не ем пищевой мусор, типа газировки, чипсы, сладости из магазина и т.п.)

Мне вчера муж показал моё фото до беременности, я не узнала фигуру свою, говорю ему "это кто?!!", он удивился и сказал что я такой была до беременности 😭Капец я до сих пор в шоке... Как только сделают послабление начну бегать...

меньше есть, если лень спортом заниматься)) постепенно уменьшать калораж, а малыш на гв поможет)

Никак,пока не приспичет никак не займетесь,дойдите до стадии.

Каждое утро смотреть на свое голое тело

Ну спорт же не панацея, в конце концов. Может другое попробовать....

Есть техника японская 1 минута кажется называется, делаете 1 минуту упражнения, а потом привыкаете