Возможен ли переход на 2 дневных сна в 6,5 мес?
Уже неделю на третий сон уходим то с истерикой, то через 3.5-4 часа после второго сна.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Диана·
Мама дочки (1 год)
Почему нет ) это же все так индивидуально )
Лилия··
Мама дочки-младенца
Мы просто только месяц назад на 3 сна перешли (но я тогда сама с переходом затянула). Вот думаю, не скоро ли на 2 сна переходить
Елизавета·
Мы примерно в таком возрасте перешли на два сна
Лилия··
Мама дочки-младенца
Время бодрствования вытягивали сначала или ребенок сам справился?
Елизавета··
он сам и раньше стал в ночь уходить (примерно в 20:00)
Александра·
Мама дочки-младенца
А в ночь во сколько и во сколько встаёт утром?
Александра··
Мама дочки-младенца
@livi13 а днём сколько спите
Лилия··
Мама дочки-младенца
3 дня уже 2:20-2:30 до этого по 3 часа спали
Александра··
Мама дочки-младенца
если 2.30 за весь день,то скорее это перегул,потому и ночью плохо спит
Дарья·
С 5,5мес два дневных сна у нас
Лилия··
Мама дочки-младенца
Как ночью спит?
Дарья··
в 9-10 засыпает, в 8 встаёт
Нормально спит, проснётся, поест, дальше спит, в среднем раза 3 за ночь
По разному, конечно, бывает)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
У нас сейчас , то 2 , то 3... В зависимости от того по сколько спит днем
Лилия··
Мама дочки-младенца
Сколько в сумме днем спит?
Екатерина··
Мама дочки-младенца
2-3 часа максимум
Дарья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Моя в 5,5 перешла
Екатерина·
Мама троих детей
Возможен, если дневные сны получаются длительные, около 2 часов. И вб между снами около 2.30
Лилия··
Мама дочки-младенца
Дневные сны уже три дня 2:20-2:30, бодрствование около 3 часов