Дети и гаджеты.

Вам приходилось силой отрывать ребенка от планшета или компьютера? В лучшем случае имеем обиды ребенка, в худшем: крики, истерики, поседевшие волосы.

Что говорит наука?

Когда ребенок увлечен компьютерной игрой, он мысленно находится в другой реальности. Экраны и сюжеты действуют на мозг гипнотически. В этот момент вырабатывается дофамин — нейромедиатор, предназначение которого - снимать стресс. Все в порядке, но до тех пор, пока включен экран. Когда мы выключаем гаджет быстро и без предупреждения, уровень дофамина резко падает. Этот гормональный спад и связанный с ним физиологический дискомфорт - тот самый момент, когда у ребенка начинается истерика.

Другими словами, силой оторвать ребенка от гаджета - болезненно для него. Поэтому вместо того, чтобы просто нажимать «Выкл» на устройстве, попробуйте маленькую хитрость.

Наводим мосты!

Если вы решили, что ребенку достаточно сидеть у экрана, сначала войдите в его мир. Посидите рядом, пока он играет в игру. Нет нужды делать это долго, достаточно и минуты. Просто разделите с ним то, что он делает. Затем задайте ребенку вопрос о событиях игры. Обычно детям нравится, когда родители интересуются их миром. Но если ребенок по-прежнему поглощен происходящим на экране и не откликается, не сдавайтесь. Посидите с ним подольше, а потом задайте еще один вопрос.

Как только ребенок начинает отвечать на ваши вопросы или рассказывать о том, во что играет, это означает, что он постепенно возвращается из виртуального мира в реальный. Он выходит из состояния потока и возвращается в пространство, где снова начинает замечать ваше присутствие, но происходит это медленно. Дофамин в этом случае не падает резко, так как вы построили мост между виртуальным и реальным миром. Вы можете начать общаться, и тут и происходит волшебство.

В этот момент вы можете напомнить ребенку, что время пользования гаджетом закончилось. Благодаря тому, что вы вернули ребенка в реальность достаточно мягко, он будет в состоянии вас слушать и реагировать на ваши просьбы.