Девочки, кто как питается сейчас? Я чувствую, что в моем рационе совсем не хватает витаминов,…
Девочки, кто как питается сейчас? Я чувствую, что в моем рационе совсем не хватает витаминов, полезных жиров и тд сейчас практически нет свежих овощей, фруктов.... кто какой творог любит, может йогурты, кто чем спасается во время беременности... Нуу вообще посоветуйте что нибудь полезное🙏🏼🥰
Вика·
Мама дочки-младенца
У меня был дикий аппетит на молочные продукты, творога и сметаны столько съела, что кантский завод тол ко на меня и работал, тьфу тьфу зубы что во время беременности что после сейчас не портятся
Вика··
Мама дочки-младенца
И клубнику ведрами ели с мужем все лето
счастливица··
Мама дочки (1 год)
Я вот тоже думаю надо каждый день творог кушать, начну с завтрашнего дня ))
Blessed12·
В ожидании первенца
Я ем творог 5% ВМ разбавляю сметаной ВМ 15% , кидаю изюм, банан. Пока что спасаюсь сухофруктами (курага, изюм) бананами и апельсинами, лимонами, яблоки еще нашла более или менее «бойко» кажется сорт наз. Орехи фисташки и грецкий орех ем, тыквенные семечки. Свеклу отварную через терку, маслом заправляю и ем. Жду не дождусь свежих овощей и фруктов🤤
счастливица··
Мама дочки (1 год)
У вас прям насыщенный рацион 👍
Blessed12··
В ожидании первенца
даа, стараюсь, не хочу чтобы зубы покрошились или гемоглобин упал и поднимать его потом😕 Еще чуть чуть осталось и фрукты свежие пойдут🤗
Оксана·
Мама сына (3 года)
https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru