Как приготовить кексы из брокколи для ребенка?
Готовила для ребёнка, но съела бы сама😁
Кексы из брокколи🥦
✅Пачка замороженных брокколи~400г
1 яйцо
Полстакана гречневой муки
Столовая ложка растительного масла
Соль
Брокколи отварить, слить воду и взблендерить.
Яйцо взбить с солью, добавить масло и просеянную муку, смешать с пюре.
Разложить по формочкам, выпекать при 180 град 30 минут. Дать остыть.
В следующий раз буду делать больше, сочетание гречки и брокколи 🔥 🤤 хотя греча и брокколи-последнее что бы я съела😁
#karrambafood
#ешьдома
#рецептыдлядетей
#рецептыбезмолока
Комментарии
@karramba скорее всего! Ань, а ты не знаешь, какой калораж у этих маффинов? А то я тут пытаюсь заниматься подсчётом калорий в фат сикрет, там нет такого блюда) но я думаю, если написать 220 ккал на 100 гр, то наверно не ошибусь..
@karramba про детей точно. Моя сказала уже, что больше любит бабушку 🤦мать же орет все время и злится 😂а бабушка добрая
@-murza-, не знаю, посмотри сколько у брокколи и гречи(или простой муки) ну и чутка прибавь потому что масло с яйцом там. Я просто сама мешаю все подряд, что под рукой. Да и не считала никогда.
Если вы о брокколи , то в соевом соусе или в сметане я ее тоже могу съесть😂
Младшая пока без прикорма. Можете попробовать дать, если уже ввели составляющие
Небось гречневая мука только в ленте или Ашане ( в моем бестолковом магните у дома нишиша нет((
@karramba наверно это мой раааай 😁 у нас ни в магните,ни в пятерке ниче подобного
@leona_8, тогда она не впитает сок с брокколи..манку надо будет сыпануть 🤔
@karramba мне надо как-то мясо пронести в организм. Завтра испеку куриные маффины
@uljanakiseleva у меня волшебным образом ест исключительно куриные ножки и сердечки. Но по большим праздникам. В дикой природе видимо умер бы с голоду😅