Девочки, подскажите что у нас со сном. Обычно ребёнок вставал в 6-7 часов. Примерно в 8-8.30 спит минут 30-40. На дневной сон уходит в 12.Спит 2-3 часа. Весеоом ближе к пяти уходит на короткий сон. На ночь уходит в 8.А теперь моя проблема. Стал вставать в 5!☀️а то и в 4.40.Вчера вот днём проспал аж 3.5,а вечером не стал. Быстро уснул в 8 часов. Сегодня надеялась поспать чуть дольше, а нет. В 5.20 уже на ногах. Что делать? Очень хочется хотя бы в 6 вставать)😴 окна затемнила плотной занавеской и фольгой, в комнате не жарко и свежо.Днем спит кстати на улице. Дома спит, но хуже.
А вы попробуйте. Мне помогает уже много лет) только не ждите результата за 1 день
Сдвигайте ночной сон на 19 часов, может поможет. И первый утренний в 9-10.
Он так как бы в 4 не встал вообще) до 9 не выдерживает, плачет уже. Вот сегодня встал в 5.20,спать ушёл в 8.20 где то
Когда начнет просыпается в 6-7 сможет до 9 бодрствовать