Не думала что меня это коснётся, ну или так рано коснётся) но я словила нервный срыв. Серьезный…
Не думала что меня это коснётся, ну или так рано коснётся) но я словила нервный срыв. Серьезный такой что обращалась к двум неврологам и психологу. Все началось с того что периодически мне стало не хватать воздуха и я делала глубокий вдох, это было несколько раз в день, я как то не обращала внимания. Но потом резко в один день это стало постоянным моим состоянием, когда я спокойно дышала мне как будто не хватало кислорода, я глубоко вдыхала... и ничего не менялось, вдохнуть вдохнула а ощущение нехватки так и осталось, и в итоге я только и делала что ходила и дышала как очень больной сердечник, через каждые минут 5 я пыталась вдохнуть глубоко, пыталась зевнуть (от этого тоже становилось легче), и только 1 из 10-15 таких вдохов приносил ощущение нормального глубокого вдоха. Фиг знает понятно я описала или нет, но в психических расстройствах есть даже термин как желание глубокого вдоха🤷🏼♀️
Естественно я стала сначала накручивать себя всякими ужасами, а вдруг это сердце, а вдруг легкие, а вдруг я умру... мама сказала что это нервное (она врач, но не невролог). Успокаивало меня то что когда я засыпала (с трудом), всю ночь 8/9 часов я прекрасно спала и меня дыхание не беспокоило. В итоге приём трёх врачей, и спустя НЕДЕЛЮ только меня отпустило. Прописывали магний б6 и транквилизаторы какие то, но я выехала на магние и Афобазоле (который тоже является транквилизатором) и глицине.
Я все это к чему, я капец по жизни человек параноик и все принимаю близко к сердцу и из-за мелочи иногда переживаю. И я сложила пазл : в середине марта делали операцию собаке, она прошла не очень удачно, первые 2-3 суток я только и сидела возле неё и звонила во все ветеренарки города, вызывала врачей на дом и делала перевязки. Переживала, ревела, и боялась самого худшего. Потом ещё неделю лечение. Слава богу все нормализовалось и пришло в норму. Потом в конце марта начале апреля заболел муж. Температурил и кашлял, я очковала что корона🤦🏼♀️ , болел неделю , довольно сильно, лечила его и всякими способами для профилактики лечила себя и дочку. Потом эта долбанная самоизоляция, новости про штрафы, вакцины, умерших, чипы и прочую хрень. Я вроде стараюсь не обращать внимания на это все, но когда из всех дыр слышно про корону, про дорога02, про то что нельзя выходить из дома, про эти новые электронные пропуска, все равно это подсознательно где то оседает. И в итоге я получила то что получила.
Тех кто дочитал хочу спросить совета, как справляться со своими эмоциями, не принимать близко любую неприятную мелочь, стойко переносить серьёзные проблемы, я понимаю что это работа над собой, но с чего начать? У меня из вариантов пока закончить курс Афобазол и перейти на валерьянку😁мне кажется мне пожизненно необходимы какие то успокоительные. Или пора находить своего психолога и каждую неделю работать с ним?
Пс. Из симптомов по срыву были : проблемы с дыханием, бессонница (засыпала около 3-4 ночи), плаксивость. Невролог поставила диагноз тревожное расстройство. Месяц назад я сдавала кровь и делала флюорографию ( готовилась к операции но так и не сделала), это я к тому что там никаких отклонений не было.
Ппс. Муж выздоровел) не знаю что это в итоге было, ведь у простых граждан никто анализ на корону не берет. Но сейчас все норм. Мы с дочкой не заболели.
МамаМа·
У меня так было, поставили всд, я им говорю что такого диагноза нет! Прошла кардиолога, мрт, снимки головы отдельно кт вроде называется все в норме. В итоге, оказалось что все у меня накопилось, я год плакала...стресс, но держала все в себе, не говорила никому что у меня внутри, что чувствую, из-за этого. И все рассказала психологу, стало легче, вроде как прошло все)
Теперь я уже поняла, что все болезни из-за нервов, больше не парюсь, нужно любить себя и не воспринимать все близко к сердцу
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
Да мне один невролог тоже всд написал, Но я не так скептично отношусь к этому диагнозу, это в принципе тоже просто нарушение вегетативной нервной системы. Что также может быть от стресса.
Вот и я хочу научиться не париться, и не пилить свои нервы. Это не только о любви к себе) я люблю себя, но пореветь из-за собаки... пф... легко!