Рацион в дни после роддома:
- картошка/кабачок/брокколи в духовке без масла и специй
- паровые котлеты из индейки (там только индейка и лук)
- мягкий творог данон
- какао с молоком утром
- хлебцы рисовые Кёрнер
- хлеб ржаной
- сыр российский
- чай зелёный
- печёное яблоко
- яйцо варёное 1 раз,потом обсыпало и я убрала
- огурец
ох!До 3х мес хоть на что может сыпать, я держалась строго: греча,курогрудь,ряженка.Сыпало на все подряд.Похудела ппц как.В 3 месяца за неделю ввела всё ( сорвалась на празднике в честь крестин🤦🏻♀️), даже торты и шашлык.После этого как по маслу, даже макдачка
@alinamuxa1988 у меня у знакомых так было, не могли найти причину аллергии, потом просто уехали в другое место и все прошло. Потом поняли что на порошок
@alinamuxa1988, есть один вариант убрать все и пока что питаться чисто очень маленьким списком продуктов. Как все пройдёт опять вводить все это по 1 продукты. Методом проб. Просто я сразу не ела все подряд. Какое заменяла чай с молоком либо сгущёнка была. Из овощей только кабачок был который я ещё кое как ела не считая морковки и лука. Огурец тоже ела на него норм было у нас. Брокколи как-то сделала себе потом ела и плакала🤪от того что как это можно есть🙈 рыбу я запекала минтай все тоже на ура. Ну и гречка, супы были такие простые.
@gaynochenkoa, видимо мне тоже надо вести,спасибо! У старшего на молоко была аллергия,не хотелось мне верить,что и этого зацепит... но походу не пронесло
Какао всю беременность пила и в роддоме 2 раза в день давали после родов,поэтому на него не грешу. Единственное у них молоко кипяченое было,а я просто из пакета добавляю... вот я грешу или на молоко или на яйцо