Вот никогда бы не подумала, что меня это коснется - это запоры((( Девочки подскажите кто как справлялся с этим недугом? Что посоветуете? (До этого были посты, но я как наивная не сохранила и сейчас не могу найти, советовали какую то чудо минералку помню)
Комментарии
Недавно в ленте были посты о запоре по списком продуктов ссылка
Пищевые отруби по 1 ст.л. в сутки без термообработки
Чернослив, свёкла, курага, глицериновые свечи, микролакс
И кстати киви ела и яблоки и кефир, а чернослив так надоел, что много тож не могла есть...
Да я спасалась чешской минералкой заичья горькая. В красной бутылке. Если надо, напишите в личку дам контакт женщине, которая продает ее...
Но от кишечника зависит , у меня муж выпил порцию и 3 дня бегал😂 а у меня такой сильный запор был, что только на 3 день подействовала, а потом норм было, каждый день..
Дюфалак пробовала, рекомендовали его очень, но от него такое вздутие и бурление было у меня, что капец...
Микролакс помогал только
Но, как только исключила черный чай - все прошло
Дюфалак вызвал бурление в животе. Болел живот очень. Ну это у меня такая реакция. Может у других людей другая.
Глицириновые свечи. Они не всасываются и полностью выходят. Киви в рацион. Я избавилась 2 нед назад. Рада)
Попробуйте коленно-локтевую позу, стоять каждый день по 10 минут утром и вечером. Улучшает кровообращение в тазу и в кишечнике
Минералка эта называется донат mg, но я не пробовала её пока что)Мне помог нормазе, пропила по инструкции, сначала побольше дозу,потом поддерживающую,как раз почти целая бутылочка ушла,и сейчас всё наладилось