
Вот никогда бы не подумала, что меня это коснется - это запоры((( Девочки подскажите кто как справлялся с этим недугом? Что посоветуете? (До этого были посты, но я как наивная не сохранила и сейчас не могу найти, советовали какую то чудо минералку помню)

Недавно в ленте были посты о запоре по списком продуктов ссылка
Пищевые отруби по 1 ст.л. в сутки без термообработки

И кстати киви ела и яблоки и кефир, а чернослив так надоел, что много тож не могла есть...

Да я спасалась чешской минералкой заичья горькая. В красной бутылке. Если надо, напишите в личку дам контакт женщине, которая продает ее...
Но от кишечника зависит , у меня муж выпил порцию и 3 дня бегал😂 а у меня такой сильный запор был, что только на 3 день подействовала, а потом норм было, каждый день..

Дюфалак пробовала, рекомендовали его очень, но от него такое вздутие и бурление было у меня, что капец...

Микролакс помогал только
Но, как только исключила черный чай - все прошло

Дюфалак вызвал бурление в животе. Болел живот очень. Ну это у меня такая реакция. Может у других людей другая.

Глицириновые свечи. Они не всасываются и полностью выходят. Киви в рацион. Я избавилась 2 нед назад. Рада)
Минералка эта называется донат mg, но я не пробовала её пока что)Мне помог нормазе, пропила по инструкции, сначала побольше дозу,потом поддерживающую,как раз почти целая бутылочка ушла,и сейчас всё наладилось