Я вас понимаю))я вообще та ведьма которая на первом триместре похудела на 4 кг, набрала за всю беременность всего 7, и после рожов весила на 4 кг меньше чем до беременност) пока кормила ела как не в себя😬сейчас разбираюсь с этими последствиями)
Я не худею, если и скину вес то это будет просто плюсом, ведь скинуть 1-2 кг в десятки раз сложнее чем большой вес))
Я просто питаюсь правильно, треннировки 4 раза в неделю и 2 практики йоги, после тренировок обязательно массаж сухой щёткой, скраб, 1 раз в неделю обёртывание, много воды, витамины, режим сна,соблюдать вот еще буду интервальное голодание и вакуум буду делать))
Я живот убираю👋 3х разовое питание и тренировка,после 6 не ем,ну у нас так дома ужин в 6, а после кто по желанию перекусывает.весов нет но по себе вижу что результат идёт
Феникс·
Мама дочки (1 год)
😫у меня нет результата, и чаи пью и спорт и обматываюсь плёнкой и ем мало
Феникс··
Мама дочки (1 год)
@vsbudethorosho, 7 кг
Все Будет Хорошо)··
Мама сына-младенца
@zhanar4ik мне 8
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Вам нужно метаболизм раскачать, тогда все сдвинется с мёртвой точкеи
Виктория·
Мама сына (1 год)
ПП и спорт самое лучшее для меня)
NazerkeKond·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Два раза в день кушаю, после 6 не кушаю и не пью)но мне не прям похудеть,а держать свой вес ,а то карантин расслабляет
М. С. ·
Яхудею😊процесс пошёл. Купила резинки и ролик для пресса. Ем все то что ела обычно, но уменьшила мучное 😬
Пока на гв доча, вечный голод не покидает меня😭😂
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
Я вас понимаю))я вообще та ведьма которая на первом триместре похудела на 4 кг, набрала за всю беременность всего 7, и после рожов весила на 4 кг меньше чем до беременност) пока кормила ела как не в себя😬сейчас разбираюсь с этими последствиями)
Мадина··
Мама сына (1 год)
@topmasters.kz, вы на Гв ? Тоже самое вечный голод ем как с голодного края
Анна Хоменко ··
Мама сына (1 год)
@madina.expertise уже нет, свернула в полтора года, надоело кормить
Анна Хоменко ·
Мама сына (1 год)
Я не худею, если и скину вес то это будет просто плюсом, ведь скинуть 1-2 кг в десятки раз сложнее чем большой вес))
Я просто питаюсь правильно, треннировки 4 раза в неделю и 2 практики йоги, после тренировок обязательно массаж сухой щёткой, скраб, 1 раз в неделю обёртывание, много воды, витамины, режим сна,соблюдать вот еще буду интервальное голодание и вакуум буду делать))
Работаю над качеством тела в общем.
Давайте девочки, я в вас верю🤗
Madina·
Мама сына-младенца
Я живот убираю👋 3х разовое питание и тренировка,после 6 не ем,ну у нас так дома ужин в 6, а после кто по желанию перекусывает.весов нет но по себе вижу что результат идёт
Мадина··
Мама сына (1 год)
Вы на ГВ?
Madina··
Мама сына-младенца
@madina.expertise да и смесь иногда 😀
Madina·
Мама сына-младенца
А вообще купите сперва коврик и тренировочные вещи ( лосины топ) это тоже такую мотивацию даёт 👍 на улице под музыку тренироваться вообще 🔥🔥