С давайте поговорим об интимном))) А точнее о стрессовом недержании мочи. у вас все хорошо с этим после родов.ничего при…

очень интимный вопрос)

Не чихаю и не прыгаю😅

Как я понимаю - эта проблема касается очень многих🙄

Я лично на долгие тусовки и на танцы/активные прогулки использую тонкие урологические прокладки..

Я думаю, что упражнения Кегеля вам помогут привести мышцы в тонус 👍

У меня было так первую неделю. Но у многих эта проблема останется.

Знаю, что в определенных случаях делают операции, или инъекции в мочевой пузырь. Но я бы с Кегеля начала.

У меня было как-то от скакалки летом, но я это списала на опущение матки (у меня это есть). Не прыгаю )))

Мне вообще после вторых родов свернули матку😔и теперь «благодаря» докторам 9ки мне надо делать операцию(((( ректоцеле и цистоцеле....

Упражнения кегеля

Это свидетельствует об опущении органов малого таза. Сразу после родов было, когда начала заниматься- вакуум и упражнения для поднятия, прошло. В Инстаграм есть дядька по фамилии Животов, в профиле много упражнений и информации про такую проблему, они помогают «вернуть по местам» органы.

Да, у меня до сих пор случаются казусы, хоть нам и 3 месяца уже)) Если честно, ничего не делала пока в надежде, что всё само наладится) я к этому ещё и газую постоянно, что тоже не радует)))

Я наверно буду делать операцию. По другому я считаю от этого не избавиться.

В прошлом году делала операцию(((, тк перепробывала все((((. Сейчас уже больше года я человек!!!

О да. Бывает как чихну и все-казус

Это не стресс. Слабые мышцы тазового дна. Кегель в помощь. У меня после вторых родов вообще беда была, с кегелем получше, но если забрасываю, снова мышцы ослабевают

Всё отлично. Но сразу после родов были проблемы. Исчезли с тренажёром кегеля

Обожаю джампинг, но без прокладки не занимаюсь, ибо ...