Доброй ночи 🌙 Леди! Кто то пользуется вагинальными шариками? Я никак не пойму какие именно упражнения с ними надо…
Доброй ночи 🌙 Леди!
Кто то пользуется вагинальными шариками? Я никак не пойму какие именно упражнения с ними надо делать?
Только сокращать мышцы как в кегеля и всё?
На карантине решила подкачаться 😏
Alena·Мама дочки (2 года)
Не только ходить, но и сжимать «мигать» интимными мышцами. Самое главное, не напрягать живот и соблюдать технику безопасности. Для меня самая лучшая это программа Вагитон - это исходя из того что я читала. Можете загуглить система Вагитон, Юрий Корнев
·1 отметок «Нравится»1·Ответить