Хочу такой пресс😢 Сисек, жалко, таких никогда не будет, но вот пресс я себе такой накачаю!
Хочу такой пресс😢
Сисек, жалко, таких никогда не будет, но вот пресс я себе такой накачаю!
Комментарии
Читайте также
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в…
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽 В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки.
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет…
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻 ♀ 😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Гуля·
Мама троих детей
@marina39 @viktoria_reznikova просветите,деревню,что такое сушка?(
марина··
Так бодибилдеры готовятся к соревнованиям, это когда вы кушаете одни белки и чуть чуть клетчатки , т.е куриные грудки, помидоры , огурцы и протеин и это как бы все )
марина··
Слева она более сухая и рельеф видно отлично
Виктория·
Мама дочки (2 года)
Я год работаю над прессом . Есть боковые полосы, видно немного очертания , подтянуто . Но чтоб добиться такого - нужно только пп и конечно сушка 🤷🏼♀️ я такое не осилю , поэтому работаю с тем что есть
Карина ·
Мама двоих (младенец)
Поддерживаю предыдущий комент. Пресс без сушки и не увидите )))
марина·
Пресс так будет видно по условии ,с о вы будете "сухая ", я так перед морем прям обычно ,недели 2,5 на сушке и тогда да, пресс прям видать , а потом еда и он есть, но уже не такой
Юля·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Всегда качала пресс, классное занятие👌🏼 Сейчас прям страдаю, что нельзя((
марина··
но я пресс качаю , отчаянно по 3 раза в неделю по 800 подъемов . Я думаю если на 2 решусь , вот потом лягу под нож и сделаю сиськи красивые и я животом разберусь ))
Юля··
Мама двоих (2 года, 2 года)
я так отчаянно никогда не качала, все в свое удовольствие всегда) и что такое сушка знать не знала, но пресс был..видимо мне повезло) а вот во время беременности не очень повезло, мышцы разъехались🙈😆
марина··
мне тоже кажется , что у меня диастаз если честно ((, никак до врача не дойду , сушка это баловство , чтобы у тебя рельеф был прям каждый кубик виден и боковые мышцы . Но честно меня хватает на 2 недели, не могу я одни белки есть постоянно.(((