Послеродовой блюз...

думаю, многим знакомо это состояние в первые недели, а то и месяцы после родов. Я знала, что в результате игры гормонов, резкой смены образа жизни, навалившейся ответственности и усталости многих новоиспеченных мам накрывает.. но не думала, что на столько, как это было со мной. Пишу это для будущих и только-только мамочек, чтобы вы знали что вы такая не одна и все пройдёт! Я родила в неполные 29 лет, до беременности я жила полной жизнью: хорошая, интересная работа, путешествия, общение с друзьями, хобби и тд. Забеременела я с первого раза, только задумались с мужем о детях и - 2 полоски🙈 Отходила беременность хорошо, с легким токсикозом, без ощутимых проблем и вполне спокойно. Было экстренное кс. Возможно, ещё и этот факт сыграл свою роль в моем дальнейшем психологическом состоянии. На 2й день отдали ребёнка в роддоме, я осталась с ней один на один... и все🤯 Вопросы: а что с ней теперь делать, а как дальше жить, а это что теперь всегда так будет??? Одолевали меня каждую секунду. Я 3е суток не спала, не ела и существовала на автопилоте. Думала, ну приеду домой-там муж, родные стены, станет легче... нет. Я находилась в состоянии апатии около 3х месяцев. Плакала каждый день или через день, жалела себя, ругала и тд. Просто сходила с ума. Я не могла принять тот факт, что жизнь изменилась навсегда, что я теперь несу ответственность за кого-то на всю жизнь. Убивало, что я сама себе больше не принадлежу, не могу делать то что я хочу прямо сейчас, каждый день все одно и тоже... посещали мысли: а может я не готова а может я вообще для этого не согласна, а может мы поторопились и тд. И самое для меня страшное- у меня не было материнского инстинкта... не было этой неимоверной любви к дочери, не было ощущения «как же я раньше без неё жила?» Прекрасно жила... помогали мне проживать это нелегкое время муж, родные и подруги с детьми. Которые уже через это все прошли. Муж очень помогал морально и физически, родные утешали, подруги обещали, что все это пройдёт и забудется. И действительно) со временем становилось легче, страх стал отступать, тяжелое чувство тревоги и апатии стало ощущаться мною все реже. Ещё я нашла для себя способ релаксации: ездила каждый день гулять с малышкой в центр города или городской парк, брала любимый кофе и вкусняшку, включала в наушниках интересные лекции или интервью и тд. Окончательно меня отпустило ближе к 4м месяцам и я наконец-то почувствовала эту любовь, привязанность и связь к своему ребёнку! Так что, девочки, кто сейчас в таком состоянии или кому только предстоит этот сложный, но проходящий этап-знайте, что все наладится! Говорите о своих чувствах и переживаниях, просите о помощи, уделяйте время себе и своим желаниям!