imaginary
Марина
Такс. Кто-нибудь уже пробовал есть по 2 белка на ночь? Работает?
Я не сторонник диет в принципе. Но меня всегда цепляет, когда есть какое-то научное обоснование, а тут оно типа есть. Даже появился соблазн попробовать, тем более после Пасхи яиц вареных в холодильнике хватает. Что думаете?
Пи.си. А ещё подкупает, что тут, чтобы похудеть, надо что-то съесть, а не как обычно 😂
Я не сторонник диет в принципе. Но меня всегда цепляет, когда есть какое-то научное обоснование, а тут оно типа есть. Даже появился соблазн попробовать, тем более после Пасхи яиц вареных в холодильнике хватает. Что думаете?
Пи.си. А ещё подкупает, что тут, чтобы похудеть, надо что-то съесть, а не как обычно 😂
4 года
Лучший комментарий
Я в общем съела. Лежу, жду, когда похудею)
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Ещё хороший стимулятор гормона роста-это пропуск завтрака, т е начинать есть минимум с 12:00, а лучше с 14:00.
Ну или сейчас модное интервальное голодание 16/8
Чтобы похудеть, нужно весь день соблюдать все принципы ПП Плюс питаться часто, по чуть-чуть
Девочки, какой гармон роста 😁 если вы неправильно питаетесь, переедаете или недоедаете, то никакие два белка вам не помогут ! Надо учиться считать свои нормы калорий и делать дефицит на 10-20%. Тогда вес будет уходить и не вернётся, а также останутся волосы, кожа хорошая, либидо и все сопутствующее. От диет ничего хорошего и возвращается все, срывы на сладкое(
Полностью согласна
Аллилуйя, вот оно чудо средство изгнания куличей из ляшек.... Завтра буду пробовать) мерси
Я в общем съела. Лежу, жду, когда похудею)
Ну как?😄
@nastena43anna )) сытно
@two.sons @nastena43anna @anyutka2511
Своими словами
Яичный белок легче всего усваивается из всех природных белков. При этом он низко калорийный. Если за пару часов до сна ничего не кушать, а прям перед сном съесть 2 яичных белка, то это стимулирует выработку гормона роста. Который к тому же сильный жиросжигатель и соответственно помогает худеть. Но ещё надо успеть уснуть до 12 ночи, так как этот гормон активно вырабатывается в период с 12 до часу. И есть только белок, без желтка или ещё каких-то продуктов.
ссылка
Интересно
Интересно 😄
Что за метод?)