Боже, девушки, как вы занимаетесь дома, мне на 7 минуте становится лень и скучно, пописать, попить.. отвлекаюсь, вот растяжечку голеностопа (2 урок) от @shalisa93 еще сделала, а потом включила джиллиан 1 уровень стало тотально лень.. ну ок, 7 минут достаточно!!👌😅
Комментарии
занимаюсь с фитболом, 30 мин стабильно, но просто потом сдыхаю, а так 50 мин идёт. Он как-то так ведёт тренировку, что волосы поправить некогда, 7 потов сходит, за тренировку воды 500 гр. уходит по весам))
Ну хоть 7! Потом увидите результат и захочется ещё и ещё ✊
Да я и так ничего😄 хочется не утратить хоть какие-то навыки, меня никогда не интересовал пресс или накачанная задница, мне нравится что-то уметь, какой-нибудь торна толё чаги или фурё чаги или жопкой трясти как урожденная ямайская негритянка👍 вот у Алисы классные упражнения на координацию и делать их реально интересно, хоть это и базовое офп..
Странно, говорят Джиллиан очень мотивирует как раз на поднятие поры с дивана))) меня лично мотивирует то, что начальство требует отчеты. Так бы сама нифига бы не делала)
Занимаюсь онлайн, там где видит тренер, стимулирует😊
Мне главное, чтобы сын не мешал, а так я могу долго заниматься, особенно если вижу результат