Там очистка идёт за счет волокон пищевых, вы можете с тем же успехом принимать мелкую клетчатку, она много где продается, ещё очень хороший эффект у семян льна. А именно про псиллум читала что есть особенности при его применении, а именно нужно очень быстро запивать, чтобы он не распух в горле, иначе и задохнуться можно, короче я про это прочитала и решила лучше другое средство выбрать