Поки пам’ятаю. Турбує питання питного режиму.
Знаю що вагітним бажано пити якомога більше води, але ще до вагітності мала звичку протягом дня обмежуватися чаями та фруктами.
Хто дотримувався/ дотримується питного режиму/ хто ні? Як почувалися/ почуваєтеся?
Особливо цікавить думка тих хто вже народив, наскільки на вашу думку є важливим пити воду часто? Вже з вашого досвіду.
Дякую!
Как забеременела, завела на работе привычку: шла в туалет, потом к кулеру - выпивала стакан воды и два брала с собой на рабочее место. Там их в течение часа выпивала и шла на следующий круг. И так до обеда. После обеда снижала количество воды. И держала ноги почти все время на опрокинутой мусорной корзине (то есть чуток приподнятыми). Чувствовала себя превосходно, выглядела потрясно. И никаких отёков и тромбозов. Сейчас тоже пытаюсь наладить питьевой режим, но теперь труднее
Ценность пить воду большая. На любом этапе развития беременность. От этого зависит и снабжение кислородом организма (развитие матки и ее будущая активность в родах связано с кислородом). Густота крови. Эластичность тканей. Уровень гормонов стресса. Не нужно через "насилие" заливать в себя воду. Просто поставить напоминалку в телефон. Со временем это будет, полезная привычка. На тощак воду пить не все могут, и это не обязательно.
И помнить, что чай, соки - это не вода. Пейте чистую воду, практикуйте ДРТ и будьте счастливы.
Я ніколи не пила багато звичайної води, завжди чаї та свіжі соки, десь в середині другого триместру в день почала видудлювати по 2-3 літри звичайної води, постійно сушило і більше нічого так не допомогало.
Пила много воды во время беременности (от 2 л) для расжижения крови.
Сейчас тоже пью воду, ещё для молока- чай, компот
В обычное время и до беременности пью и пила много именно чистой воды. В первом триместре сократила употребление жидкости только по причине тошноты, во втором триместре попустило и вернулась в прежний режим. К чаю интерес потеряла, да и не видела в нем необходимости, от кофе начало выворачивать и вернулась к нему только ближе к третьему триместру, поэтому вода моё все. Отёков не было, беременность здоровая, кроме того что шейка матки начала укорачиваться раньше времени, но это не имеет никакого отношения к воде или фруктам. На протяжении всей беременности чувствовала себя отлично, готова была бегать до конца, но с 30 недели пришлось замедлить темп в связи с шейкой.
В первую беременность много воды не пила, из-за этогоотекпли ноги на поздних сроках. Во вторую уже пью намного больше именно чистой воды - отеков нет. Так как отеки появляются как раз от недостатка воды.
У мене як симптом вагітності був «сушняк», пила багато води і зараз п’ю на гв, почуваюсь добре, але й до вагітності пила воду норму
До беременности соблюдала питьевой режим, постоянно пп и спортзал ввели мне такую привычку. Но во время беременности в токсикоз тошнило от нее- отвыкла. Когда под конец пошли отеки, начала пить, было лучше, но так как привычка ушла , забывала! Сейчас чувствую сухость кожи, связываю с этим, так как когда пью все нормализуется. Делаю вывод - пейте, не забывайте, очень хорошая привычка! Особенно в период похудения)))
Намагаюся, але постійно забуваю, і додатки не допомагають.. охх.. вода це моя велика проблема😩
От жидкости бывают отеки, мне в жк гинеколог сказала пить не больше 2х литров воды в сутки, сначала не придерживалась, сейчас начинаются отеки на ногах, и бывает лицо с утра будто в улье переночевать или пила неделю непробудно. Хотя без воды не могу. С туалетом тоже все норм
Преднамеренно не пила, пила потому как сильно хотелось воды, всегда почти. Выпивала литра 2-3 в день точно, особенно весной-летом.
Потом при ГВ в первые иесяца хочеться адски просто пить.